রিপোর্ট বলছে কোভিড পজিটিভ। তবে আপনি একেবারে উপসর্গহীন হোন কিংবা আপনার মৃদু উপসর্গ রয়েছে , এই অবস্থায় এই নিয়মগুলো মেনে চলুন শরীর ভাল থাকবে
১. এই সময় হালকা খাবার খাওয়া ভাল যাতে খাবার সহজেই হজম করা যায়। তাই এই সময় বেশি তরল খাদ্য খান যেমন সুপ, জুস ও ডাবের জল।
২. প্রত্যেক ৬ঘন্টা অন্তর প্যারাসিটামল খান। সর্দি কাশি ভোগালে কাফ সিরাপ খেতে পারেন।
৩. নিশ্বাস নিতে কষ্ট হলে উপুর হয়ে শুয়ে জোরে জোরে নিশ্বাস নিন। এতে শরীরে অক্সিজেন বাড়বে। নিশ্বাস নিতে সুবিধে হবে।
৪. সর্দি কাশি থাকলে গরম জলের ভাপ নিতে পারেন কিংবা গরম জল দিয়ে গার্গল করতে পারেন।
বাড়াবাড়ি হলে অবিলম্বে চিকিত্সকের সঙ্গে কথা বলুন। এবং চিকিত্সকের পরামর্শ অনুযায়ী এই ওষুধগুলো খেতে পারেন-
৯. বিউডেসোনাইড মিটারজ ডোজ ইনহেলার(MDI) কিংবা ড্রাই পাউডার ইনহেলার(DPI) ব্যবহার করতে পারেন। তবে এটা তখনই নেবেন যখন রিপোর্ট পজিটিভ হওয়ার পাঁচদিনের পরও যদি এই সমস্যাগুলো থাকে।
১০. অ্যান্টিবায়োটিক খেতে পারেন তবে অবশ্যই চিকিত্সকের পরামর্শ মেনে।
