এই প্রচণ্ডে গরমে ঠাণ্ডা কিছু তা খাবার জল হোক কিংবা ঠাণ্ডা পানীয়, আইস্ক্রিম, কাস্টার্ড কিংবা রায়তা খাবার হাতছানি এড়ানো বেশ কঠিন। বাড়ির বড়রা এই ইচ্ছেটাকে নিয়ন্ত্রণে রাখলেও বাড়ির ছোটদের ফ্রিজ থেকে বার করে আইস্ক্রিম, কোল্ডড্রিঙ্কস বা জুস খাওয়া থেকে আটকানো বেশ কঠিন। কোনও এক সময় চোখের আড়ালে ফ্রিজ থেকে বার কের বাড়ির অজান্তে খেয়ে ফেলবে তা বলা মুশকিল। আর এই ঠাণ্ডা-গরমে কারও জ্বর, কারণ গলা ব্যথা আবার কারও দাঁতের সমস্যা হতে বাধ্য। এই সব সমস্যার চটজলদি প্রতিকার না হলে বলা বাহুল্য আরও খারাপ হয় পরিস্থিতি। তাই আচমকা দাঁত ব্যথা কীভাবে নিরাপদ প্রাকৃতিক উপায়ে কমানো যায় তার জন্য রইল বেশ কিছু টিপস।
আচমকা দাঁত ব্যথা হলে খুব গরম, খুব ঠাণ্ডা ও মিষ্টি খাবার খাওয়া অবিলম্বে বন্ধ করতে হবে। কারণ এগুলির যে কোনও একটি করলেই ব্যথা আরও বাড়বে।
নিয়মিত দাঁতের যত্ন নিলে অনেক ক্ষেত্রেই এই আচমকা দাঁতে ব্যথার হাত থেকে বাঁচা যায়। এর জন্য নিয়মিত দাঁতের যত্ন নেওয়ার প্রয়োজন রয়েছে। এক্ষেত্রে ব্রাশিংয়ের এই বেসিক ব্যাপারগুলো মেনে চলুন।
দিনে অন্তত দু’বার ব্রাশ করুণ
(ছবি সৌ: Unsplash)
