প্রতিনিয়ত বাড়ছে তাপমাত্রার (Temperature) পারদ। দিনের সর্বোচ্চ তাপমাত্রা প্রায় ৪০ ডিগ্রির কাছাকাছি ঘোরাফেরা করছে। এই সময়ে স্বাস্থ্যের (Helth) বিশেষ খেয়াল রাখা ভীষণ প্রয়োজন। একই সঙ্গে প্রয়োজন ত্বকেরও সঠিক যত্ন (Care) নেওয়ার। গরমকালে ডিহাইড্রেশনের সম্ভাবনা থাকে অনেক বেশি। ডিহাইড্রেশনের কারণে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দেয়।একইসঙ্গে ত্বকেও কিন্তু এর প্রভাব পড়তে পারে।
গরমে শুধু শরীরেই কষ্ট হচ্ছে এমন নয়, ত্বকেও জ্বালা করছে। লালছে ভাব দেখা দিচ্ছে শরীরে। গরমে নানা ত্বকের সমস্যা লেগেই থাকে। অতিরিক্ত পরিমাণে ঘাম হওয়ার ফলে ত্বকে ব়্যাশ-চুলকানিও হতে থাকে। তাই এই সময় থেকেই আপনার সতর্ক থাকা ভীষণ প্রয়োজন। ত্বকের বিশেষ যত্ন করা প্রয়োজন। যদি ব়্যাশ, চুলকানি বা জ্বালাভাব হয়, তবে তা বাড়িতেই কী ভাবে সারিয়ে তুলবেন, সেই কথাও জেনে রাখুন এখন থেকেই।
আরও পড়ুন: Sean Banerjee | ওয়েব সিরিজে ‘ডাঃ উজান’ খ্যাত শন
কী কী করবেনঃ
• রোদে বেরনোর আগে অবশ্যই ত্বকে ভালো করে সানস্ক্রিন লাগিয়ে নিন। মুখে, গলায় এবং হাতে সানস্ক্রিন লাগাবেন।
• যতটা সম্ভব ঢাকা পোশাক পরার চেষ্টা করুন।
• বাড়ি ফিরে ঠান্ডা জলে স্নান করতে পারেন।
• ত্বকে ব়্যাশ বেরোলে নিম জল দিয়ে স্নান করতে পারেন।
• প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। সাবধানে থাকুন। সুস্থ থাকুম।
এছাড়াও বেশি কিছু টোটকা বাড়িতেও ব্যাবহার করতে পারেন। বরফ কিন্তু এই ক্ষেত্রে বেশ কার্যকারী।
বরফ:
আপনার ত্বকে যদি হিট ব়্যাশ হয়, তবে সেই অংশের উপর বরফ দিয়ে ঘষতে পারেন। উপকার পাবেন। ভিজে ঠান্ডা কাপড় সেই স্থানে বোলালেও আপনি একই উপকার পাবেন।
অ্যালোভেরা:
অ্যালোভেরায় আছে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টি-সেপটিক উপাদান। একাধিক গবেষণাতেও এর উল্লেখ পাওয়া গিয়েছে। এই দুই উপাদান আপনার ত্বককে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। হিট রাশ্যের উপর সরাসরি অ্যালোভেরা জেল লাগান দেখবেন জ্বালা অনেকটা কমবে।
