কলকাতা: অনেকেরই বাতের ব্যথার (Arthritis) সমস্যা রয়েছে। ব্যথা এতটাই কাবু করে দেয় যে, হাঁটাচলাতেও সমস্যা দেখা গিতে পারে। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, দিনের পর দিন অবহেলার কারণেই বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে দেখা দেয় আর্থ্রাইটিসের সমস্যা। বিশেষ করে ৬০ বছরের উপরের প্রায় ১৮ শতাংশ মহিলা এবং ১০ শতাংশ পুরুষ বাতের ব্যথায় জর্জরিত। যদিও আজকাল আধুনিক জীবনযাপন, শরীরচর্চার অনীহায় কম বয়সেই আর্থ্রাইটিসের সমস্যা দেখা দিচ্ছে। আর শীতকাল (Winter) আসলেই বাতের ব্যথা যেন বাড়তে থাকে। এই অবস্থায় কী করবেন জেনে নিন।
খাবারে স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি রসুনের ওষুধি গুণ একাধিক রোগের হাত থেকে রক্ষা করে। দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে রসুন। একইভাবে, শীতকালে যদি বাতের ব্যথা কমাতে চান, তাহলে ভরসা রাখুন রসুনের উপর। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, বাতের ব্যথার উপর রসুনের বাটার প্রলেপ লাগালে আরাম পাওয়া যায়।
আরও পড়ুন: হেয়ার স্টাইলের জন্য চুলের বারোটা বেজেছে? ট্রাই করুন এই হেয়ার মাস্ক
রসুনের মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি অস্টিওআর্থ্রাইটিস ও রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের সমস্যা কমাতে সাহায্য করলে। শীতকালে রসুন খেলে শরীর গরম থাকে। ঠান্ডা আবহাওয়ায় নিজেকে উষ্ণ রাখলে বাতের ব্যথা এড়ানো যায়। গরম পোশাকের পরার পাশাপাশি রোজের পাতে রসুন রাখলে উপকার পাবেন। রসুন শারীরিক প্রদাহ কমাতেও সাহায্য করে।
কাঁচা রসুন খাওয়া অনেকের পক্ষেই কষ্টকর হতে পারে। তবে, কাঁচা রসুন চিবিয়ে খাওয়াই সবচেয়ে কার্যকর মাধ্যম। এছাড়া আপনি ব্যথা স্থানে রসুনের তেল মালিশ করতে পারেন। এতে বাতের ব্যথা থেকে কিছুটা হলেও আরাম মিলবে। সেন্ট্রাল কাউন্সিল ফর রিসার্চ ইন আয়ুর্বেদ অ্যান্ড সিদ্ধা (সিসিআরএএস) অনুসারে, পাঁচ গ্রাম রসুনের পেস্টের সঙ্গে মধু মিশিয়ে যদি দিনে দু’বার খাওয়া যায়, আপনি বাতের ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন।
দেখুন আরও অন্য খবর:
