মাঝ রাতে আচমকা পেটে অসহ্য যন্ত্রণা, কিংবা প্রচন্ড মাথা ব্যাথা। কোনওক্রমে হাতড়ে ওষুধ খুঁজে খাওয়া কিংবা হট ওয়াটার ব্যগ রেডি করা। আর যদি প্রয়োজনের সময় এগুলি কিছুই না থাকে তখন গুগল করে ২৪x৭ ফার্মেসি খুঁজে বার করা। আর তাও যদি সম্ভব না হয় তা হলে সারারাত অসুস্থতা নিয়ে সারারাত জেগে কাটানো।
যাঁরা চাকরী সুত্রেই কিংবা পড়াশোনার জন্য বাড়ি থেকে দূরে অন্য শহরে একা থাকেন এই ধরনের পরিস্থিতির সম্মুখিন হয়েছেন নিশ্চই। ঠিক এই সময় একা থাকা বা স্বাধিন ভাবে থাকার খারাপ দিকগুলো বোঝা যায়। দিনের বেলায় প্রয়োজনে বন্ধু বা সহকর্মীকে ফোন করে ডাকতে পারেন।কিন্তু রাত হলেই বিপদ বাড়ে। তাই একা থাকার কারণ যাই হোক না কেন, আগামী দিনে যাতে রাত দুপুরে এই ধরনের সমস্যায় পড়তে না হয়, সেক্ষেত্রে এই তিনটি জিনিস মেনে চললে আপনারই লাভ হবে।
বিছানার কাছেই রেডি টু ইউজ ফার্স্ট এইড বক্স পারলে আপনার খাটের কাছেই রেখে দিন
যাঁরা ওষুধ খেতে পছন্দ করেন না বিশেষ করে তাঁদের কাছে এটা শুনতে অদ্ভূত লাগলেও। বিষয়টি প্রয়োজনীয়। কখন কোথায় চোট পাবেন, জ্বর, পেটে ব্যথা কিংবা অন্য কোনও শারীরিক সমস্যা যাই হোক না কেন, হাতের কাছে এই ফার্স্ট এইড বাক্স থাকলে এটা খুবই জরুরী। এই ফার্স্ট এইড বক্সে অ্যানালজেসিক, প্যারাসিটামল, অয়েন্টমেন্ট, ব্যান্ডেজ বা ব্যান্ড এইড এবং চিকিত্সকের পরামর্শ নিয়ে প্রয়োজনীয় ওষুধ অ্যান্টি অ্যালার্জিক ওষুধপত্র সঙ্গে রাখুন। যেগুলি আপনার প্রয়োজনে লাগবে।
একটা এমারজেন্সি কন্ট্যাক্ট লিস্ট তৈরি রাখুন
বন্ধু-বান্ধব, সহকর্মী, কিংবা আত্মীয় পরিজন যাঁরা আপনার কাছেপিঠে থাকেন তাঁদের একটা নামের তালিকা তৈরি করে রাখুন। যাতে রাত দুপুরে যে কোনও আপদ বিপদে প্রয়োজনে সাহায্য চাইতে পারেন। এই তালিকা ছাড়া আপনার বিল্ডিংয়ের সিকিউরিটি গার্ড, মেনটেন্যান্স অফিসের নম্বর, এবং বিশ্বস্ত প্রতিবেশীর নম্বরের একটি তালিকা তৈরি রাখুন। আর শুধু ফোনেই নয় এই নম্বরের তালিকা ফোন বুকে লিখেও রাখতে পারেন। এতে ফোনের সফ্টওয়্যার আপডেট কিংবা ফোন হারিয়ে গেলেও এই নম্বরগুলো হাতের কাছেই থাকবে।
নিত্যপ্রয়োজনীয় সামগ্রী ও গ্রসারি মজুত রাখুন
যদিও আজকাল স্মার্টফোনের যুগে অ্যাপের মাধ্যমেই নিত্যপ্রয়োজনীয় জিনিস আপনার বাড়িতেই পৌঁছে দেয়। তবে পুরোপুরি প্রযুক্তির ওপর নির্ভর না হয়ে বরং নিত্যপ্রয়োজনীয় বেশ কিছু জিনিস বাড়িতে মজুত করে রাখাই ভাল। এই কাজটা করা থাকলে, বিপদের সময় অযথা অনলাইনে জিনিসপত্র অর্ডার দেওয়ার ঝামেলা পোয়াতে হবে না। সময়ের পাশাপাশি প্রিমিয়াম ডেলিভারির জন্য বাড়তি খরচও করতে হবে না।
তাই একা থাকলে এই তিনটি জিনিস নিয়ম করে মেনে চলুন। এখন গুরুত্ব বুঝতে না পারলেও সমস্যায় পড়লে এর গুরুত্ব ঠিকই বুঝতে পারবেন।
