কলকাতা: বাঙালিদের (Bengali) সকাল শুরু হয় এক কাপ চায়ে চুমুক দিয়ে। তাই সকালে ঘুম ভাঙা থেকে শুরু করে, রাতে শুতে যাওয়ার আগে পর্যন্তও অনেকেই চা পান করেন এমন বাঙালি খুঁজলে সহজেই পাওয়া যাবে। আমরা প্রতিদিন সকালে উঠে অনেকই চা খেয়ে দিনের শুরু করি। তাই তো? কিন্তু জানেন কি? খালিপেটে সকালে চা খেলে কতটা ক্ষতি হতে পারে? আপনার ধারণার বাইরে। এই অত্যধিক চা প্রীতিও কিন্তু বেশ কিছু শারীরিক সমস্যাকে ডেকে আনতে পারে। বিশেষত, দিনে একাধিকবার দুধ চায়ের কাপে চুমুক দিলেই সমস্যার আশঙ্কা বাড়ে।
পেট ফেঁপে ঢোল
নিয়মিত দুধ চা খেলে কিন্তু পেট ফেঁপে যেতে পারে। আসলে এই পানীয়ে মজুত থাকে অনেকটা পরিমাণে ক্যাফিন যা কিনা পেটের সমস্যার অন্যতম কারণ। এছাড়া দুধ থেকেও অনেকের অন্ত্রে জটিলতা তৈরি হতে পারে। তাই দুধ চা খাওয়ার পর অনেকেরই পেট ফেঁপে যায়। গ্যাস, অ্যাসিডিটির মতো সমস্যায় নিত্যদিন ভুগতে থাকেন, তাঁরা অবশ্যই দুধ চা এড়িয়ে চলুন।
আরও পড়ুন: Dengue Death | রাজ্যে ডেঙ্গিতে ফের মৃত্যু
দুশ্চিন্তায় জন্মায়
এই ব্যস্ততা ভরা জীবনে দুশ্চিন্তা না থাকাটাই অস্বাভাবিক বিষয়। তবে অত্যধিক দুশ্চিন্তা কিন্তু মন ও শরীরের ক্ষতি করে। বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারে অত্যধিক দুধ চা খাওয়া। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, সারাদিনে কাপের পর কাপ দুধ চা পান করলে দুশ্চিন্তা এবং উৎকণ্ঠা ঘিরে ধরতে পারে।
বাড়বে মেদ
চায়ে ফ্যাট যুক্ত দুধ থাকে। এটাই শরীরের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। কারণ দুধে উপস্থিত ফ্যাট কিন্তু ওজনের কাঁটাকে ঊর্ধ্বমুখী করতে পারে। আর ওজন বাড়লে যে হার্টের অসুখ, ডায়াবিটিস, কোলেস্টেরল সহ একাধিক জটিল অসুখের ফাঁদে জড়িয়ে পড়ার আশঙ্কা বাড়তে পারে।
কোষ্ঠকাঠিন্যের
আমাদের মধ্যে অনেকেই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগেন। আর এনাদের ভোগান্তি আরও বাড়াতে পারে দুধ চা। আসলে এই পানীয়ে রয়েছে ক্যাফিন এবং থিওফাইলিন নামক দুটি উপাদান। আর এই দুই উপাদান কিন্তু অন্ত্রের মলের গতিবিধি ধীর করে দেয়।
