ওয়েব ডেস্ক: সদ্য ৬০-এ পা দিয়েছেন নীতা আম্বানি (Neeta Ambani)। এই বয়সেও তাঁর ফিটনেস (Fitness) নজরকাড়া। ভাবছেন কী করে? এবার সেই রহস্যের খোলসা করলেন তাঁর ট্রেনার। কী বললেন তিনি?
নীতা নাকি সপ্তাহের ৫ থেকে ৬ দিন শরীরচর্চা করেন। এই রুটিনে ফাঁকি দেওয়া তাঁর না-পসন্দ।তবে এই ফিটনেস মন্ত্রের শুরুয়াত আজকে নয়। হয়েছিল তাঁর আট বছর থেকে। ওই বয়স থেকেই ভারতনাট্যমের তালিম নিতেন নীতা। সেই কারণে পায়ের জোরও খুব বেশি। ইদানীং রোজকার ফিটনেস রুটিনে নাচ না থাকলেও, সাঁতার কাটতে পছন্দ করেন নীতা।
আরও পড়ুন: এই গরমে বাঁচান পাখিদের, কী করবেন জেনে নিন
নীতার ট্রেনার আরও জানান, জিমে গিয়ে শরীরচর্চার পাশাপাশি আম্বানি ঘরণী যোগভ্যাসও করেন। এতে শরীরে ফিটনেস বঝায় থাকে। তবে শুধু ট্রেডমিলে হাঁটা আর কার্ডিও নয়। নীতা শরীরের প্রতিটা অঙ্গপ্রত্যঙ্গের চর্চা করেন সমান যত্ন নিয়ে।
শরীরচর্চার পাশাপাশি ডায়েটেও নজর দেন নীতা। তিনি নিরামিষাশী। আর খুব পরিমিত আহার করেন। খাবারের পুষ্টিতে বিশেষ নজর দেন নীতা। মেনে চলেন কড়া ডায়েটও। শরীরচর্চা ও ডায়েট, সব মিলিয়ে ৬০ বছর বয়সেও নজরকাড়া নীতা।
দেখুন আরও খবর:
| রবি | সোম | মঙ্গল | বুধ | বৃহ | শুক্র | শনি |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ১ | ২ | ৩ | ৪ | ৫ | ||
| ৬ | ৭ | ৮ | ৯ | ১০ | ১১ | ১২ |
| ১৩ | ১৪ | ১৫ | ১৬ | ১৭ | ১৮ | ১৯ |
| ২০ | ২১ | ২২ | ২৩ | ২৪ | ২৫ | ২৬ |
| ২৭ | ২৮ | ২৯ | ৩০ | ৩১ | ||
