কলকাতা: বর্ষাকাল আসতেই ত্বকের নানা সমস্যা যেমন দেখা দেয়, একইভাবে চুল নিয়েও নাজেহাল হতে হয় অনেককে। বর্ষা মানেই যেন চুলের দফারফা অবস্থা। চুল তেলচিটে হয়ে যাওয়া থেকে চুল পড়ে যাওয়া, নানা সমস্যা লেগেই থাকে। তবে এই সমস্যার শিকার যে কেবল মহিলারা, তা নয় কিন্তু। বর্ষাকালে পুরুষেরাও একই ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হন। তাঁদেরও অতিরিক্ত পরিমাণে চুল ওঠে। তাই এই সময়ে পুরুষ এবং মহিলা উভয়কেই চুলের সঠিক যত্ন নেওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। জেনে নিন বর্ষাকালে কীভাবে চুলের যত্ন নেবেন।
১) বর্ষাকালে চুল পড়া কমানোর জন্যে সঠিক যত্ন নেওয়াও প্রয়োজন। তাই নিয়মিত স্ক্যাল্প পরিষ্কার করতে হবে। আপনার চুলের ধরন অনুযায়ী হেয়ার ক্লিনজার বেছে নিন। তা দিয়ে আপনার স্ক্যাল্প এবং চুল পরিষ্কার করে নিন।
২) বর্ষার দিনে চুল পড়া রুখতে, তেল লাগাতে ভুলবেন না। তেল লাগাতে গিয়ে মাথা থেকে হুড়হুড় করে চুল উঠলেও, তেল লাগাতে কিন্তু ছাড়বেন না। তবে তেল সামান্য গরম করে শুধু স্ক্যাল্পে লাগান। চুল ওঠা থেকে পাবেন মুক্তি।
আরও পড়ুন:Indian Railway | ১৫ রাজ্য এবং ৬১ টি স্টেশনের উপর দিয়ে চলে ভারতের দীর্ঘতম রুটের এই ট্রেন
৩) চুলের প্রকৃত যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি ডায়েটের দিকেও নজর দিতে হবে। আয়রন, জিংক এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ ডায়েট ফলো করতে হবে। বায়োটিন এবং জিংকের অভাবে কিন্তু চুল পড়া বাড়তে পারে। ডিম, মাছ এবং মাংসে এই দুই উপাদান পাবেন। তাই সেদিকে খেয়াল রাখার দায়িত্ব আপনার। চুল ভালো রাখতে এসব পুষ্টিকর উপাদানের ঘাটতি পূরণ করুন।
