শীতকালে ত্বক ভাল রাখা সব থেকে কঠিন। তার মধ্যে এবার যেভাবে ওঠানামা করছে তাপমাত্রার পারদ তাতে শরীর ও ত্বক দু’টোই ঠিক রাখা দিন দিন বেশ কঠিন হয়ে পড়ছে। তাই যেমন স্বাস্থ্য নিয়ে এই সময় বাড়তি সচেতনতার প্রয়োজন ঠিক তেমনই ত্বকেরও বাড়তি দেখাশোনার প্রয়োজন। শীতকালে ত্বকের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে খুবই কাজের ঘুমোতে যাওয়ার আগে ত্বকের পরিচর্যা। তার কারণ ঘুমোনের সময় দীর্ঘক্ষণ বিশ্রাম পায় আমাদের শরীর তাই এই সময় ত্বক মেরামতির যে ন্যচারাল প্রসেস রয়েছে তা ভাল কাজ করে। তাই রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ত্বকের পরিচর্যা করলে বাড়তি লাভ পাওয়া যায়। কীভাবে করবেন এই দেখাশোনা রইল সেই উপায়-
দুধ দিয়ে রূপচর্চা
শীতকালে রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে মুখ ভাল করে পরিষ্কার করে নিন। এর জন্য সব থেকে ভাল হয় যদি দুধ ব্যবহার করেন। দুধ ত্বকের গভীরে গিয়ে মুখ পরিষ্কার করে। এটা শীতকালের ক্লেনজার হিসেবে দারুণ কাজ করে।
ময়শ্চারাইজার ‘মাস্ট’
শীতকাল মানেই রুক্ষ ও শুষ্ক ত্বক। কারও কম কারও বেশি। আর রুখ শুষ্ক ত্বক মানেই ত্বকের জৌলুস একেবারে নষ্ট হয়ে যাওয়া। তাই এ ক্ষেত্রে রাতে ঘুমোতে যাওয়ার সময় ময়শ্চারাইজার অবশ্যই ব্যবহার করুন। শুধু ময়শ্চারাইজার লাগালেই হবে না। ত্বকের ধরন বুঝে ময়শ্চারাইজার বাছুন এতে দ্রুত এবং ভাল ফল পাবেন। মুখের হারানো জেল্লা ফিরে আসবে।
আরও পড়ুন: Carrots & skin benefits: শুধু স্বাস্থ্য নয় শীতকালে ত্বক ভাল রাখতে বেশ উপকারী গাজরের তৈরি ফেস প্যাক
এক্সফোলিয়েট করতে হবে
শীতকালে এক্সফোলিয়েটের প্রয়োজনিয়তা তেমন নেই বলে অনেকেই মনে করেন। কিন্তু শীতকালেই এটা আরও বেশি করে প্রয়োজন। কারন শীতকালে ত্বক রুক্ষ হয়ে যায়। এর ফলে যে ডেড স্কিনের একটা আস্তরণ তৈরি হয় ত্বকের ওপর। সেই আস্তরণ তুলে নেওয়া একান্ত প্রয়োজনীয় না হলে ক্রিম, ধুলো বালির সঙ্গে মিশে এটা ত্বকের জন্য ব্রণ, ফুসকুঁড়ি মতন একাধিক সমস্য তৈরি করত পারে। তাই প্রত্যেকদিন রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে চিনি ও মধুর তৈরি একটি স্ক্রাব ব্যবহার করুন। এটা একদিকে যেমন ত্বক আর্দ্রতা জোগাবে তেমনই আবার ত্বকের হারানো জৌলুস ফিরিয়ে আনে।
নারকেল তেল
শীতকালে নারকেল তেল যেন একেবারে আশীর্বাদের মতো। মুখের হারানো জৌসুল ফিরিয়ে আনতে ও ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে এর জুড়ি মেলা ভার। আর সব থেকে ভাল ব্যপার হল নারকেল তেল বেশ হালকা একেবারেই চটচটে না।
অ্যালোভেরা জেল
শীতে উত্তুরে হাওয়া ত্বকের আর্দ্রতা একেবারে নষ্ট করে দেয়। অ্যালোভেরা যেমন সহজলভ্য তেমনি আবার ত্বক ও চুল নিয়ে একাধিক ঘরোয়া টোটকায় খুবই উপকারী। তাই অ্যালোভেরা জেল গ্লিসারিনের সঙ্গে মিশিয়ে মুখে এমনকী গায়ে হাতে পায়ে লাগালে ভাল ফল পাবেন। ত্বক একেবারে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল হয়ে উঠবে।
ঘি
ত্বকে ঘি লাগাতে পারেন। বাড়িতে তৈরি ঘি ত্বকে লাগালে ত্বকে যেমন আর্দ্রতা জোগায় তেমন আবার ত্বক বেশ নরম রাখে। তাই রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে খুব অল্প মাত্রায় ঘি নিয়ে ভাল করে মুখে মাসাজ করলে ব্লাড সার্কুলেশন ভাল হয়। এর ফলে ত্বকের জৌলুস বেড় ওঠে।
