রান্নায় ব্যবহারের পাশাপাশি সর্ষের তেলের অনেক উপকারিতা আছে। যেমন খাঁটি সর্ষের তেল যদি গায়ে বা মাথায় মাখা যায় তা হলে ত্বক ও চুল দু’টোই ভাল হয়। যদিও সর্ষের তেলের নাক জ্বালা করা গন্ধ ও চ্যাটেচ্যাটে ভাবের কারণে এই কথা শুনলে নাক কুঁচকোবেন অনেকেই তবে মাথায় বা গায়ে না লাগান পায়ে সর্ষের তেল লাগিয়ে দেখতেই পারেন। পায়ের তলায় সর্ষের তেল লাগানোর হাজারো উপকারিতা রয়েছে। যেমন-
ঘুম ভাল হবে (promotes good sleep)
রাতে ঘুমোনোর আগে ভাল করে পায়ের তলায় সর্ষের তেল মালিশ করে নিন। এতে যেমন ভাল ঘুম হয় তেমন ক্লান্তিও দূর হয়ে যায়। যাঁরা অনিদ্রায় ভোগেন তাঁদের জন্য এই টোটকা বেশ কাজের।
মানসিক চাপ কম করে (release mental stress)
যাঁরা নানা কারণে প্রচণ্ড মানসিক চাপ ও চিন্তায় ভুগছেন তাঁরা এই পরিস্থিতি থেকে বেড়িয়ে আসতে পায়ে সর্ষের তেল মালিশ করতে পারেন। এর ফলে দুশ্চিন্তা, উদ্বেগ, অনিদ্রার মতো সমস্যার থেকে সহজেই রেহাই মেলে। মন শান্ত করে।
আরও পড়ুন: এই শীতে হজমশক্তি বাড়িয়ে তুলতে কিশমিশ ভেজানো জল খান খালি পেটে
ব্লাড সার্কুলেশন ভাল করে (blood circulation)
পায়ের তলায় ভাল করে সর্ষের তেল মালিশ করলে শরীরে রক্ত প্রবাহ (blood flow) বাড়ে। এর ফলে শরীরে রক্ত সঞ্চালনও (blood circulation) ভাল হয়।
পায়ে ব্যথা (pain in legs)
সারাদিনের কাজ সেরে রাতে ঘুমোতে যাওয়ার সময় পায়ের ব্যথায় কাবু হয়ে পড়েন অনেকেই। ঠিকমতো ঘুমই হয় না। এ ক্ষেত্রে রাতে ঘুমোনোর সময় পায়ে ভাল করে সর্ষের তেল মালিশ করতে পারেন। বেশ আরাম পাবেন।
পেটের যন্ত্রণায় (stomach pain)
বাতের ব্যথা কিংবা অনেকে সময় পেটের ব্যথায় পায়ের তলায় সর্ষের তেল মালিশ করলে এই ব্যথা থেকে রেহাই মেলে।
