মুখের ঘা নিয়ে সমস্যায় পড়েছেন বেশ কিছুদিন ধরেই? হরমোনাল চেঞ্জ, কখনও অ্যাসিডিটি, কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো একাধিক কারনে মুখে ঘা হতে পারে। আাবার শরীরে ভিটামিন বি, ভিটামিন সি ও অন্যান্য পুষ্টির অভাব হলেও মুখে এই সমস্যা দেখা যায়। মুখে ঘা সারিয়ে তোলার জন্য ওভার দ্য কাউন্টার ওষুধ রয়েছে। যেগুলো খেলে সমস্যার দ্রুত নিষ্পত্তি ঘটে। তবে ওষুধ খেতে না চাইলে বেশ কিছু ঘরোয়া টোটকা রয়েছে যা মুখের ঘা ও জ্বালা ভাব থেকে আরাম দিতে পারে। যেমন-
মধু
মধুর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল কার্যকারিতা রয়েছে। তাই মধু লাগিয়ে ঘা-ও যেমন সেরে যায় তেমন ব্যথাও কমিয়ে দেয়। মুখের ঘা-এ বার বার মধু লাগান, আরাম পাবেন।
নুন জল
গরম জলে এক বড় চামচ নুন মিশিয়ে গার্গেল করুন। এতে ব্যথাও কমবে মুখের ঘা-এ কিছুটা আরাম পাবেন। প্রথমে হালকা জ্বালা করলেও মুখের ঘা অনেকটাই শুকিয়ে যায়। ঘা তাড়াতাড়ি সারিয়ে তুলতে এই ভাবে গরম নুন জলে অন্তত তিন বার গার্গেল করুন।
নারকেল তেল
রান্না ও রূপচর্চায় নারকেল তেলের ব্যবহার সর্বজন বিদিত কিন্তু অনেকেই জানেন না মুখের ঘা সারাতেও এই নারকেল তেলের জবাব নেই। যেহেতু নারকেল তেলের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল কার্যকারিতা রয়েছে তাই ব্যক্টেরিয়ার সংক্রমণের কারনে যদি মুখে ঘা হয় তা হলে তা নারকেল তেল দ্রুত সারিয়ে তোলে। পাশাপাশি নারকেল তেলের অ্যান্টি ইনফ্লেমেটারি কার্যকারিতা রয়েছে, এটা মুখের ঘা-এর কারনে লালচে ভাব ও ব্যথা কম করে। মুখের আলসারে কয়েক ফোঁটা নারকেল তেল লাগিয়ে দেখুন আরাম পাবেন।
ফিটকিরির গুঁড়ো
ফিটকিরির অ্যাস্ট্রিনজেন্ট কার্যকারিতা রয়েছে। এটা মুখের টিস্যুগুলোকে সঙ্কুচিত করে মুখের ঘা সারিয়ে তোলে। একটি পাত্রে সামান্য ফিটকিরি গুঁড়ো ও জল দিয়ে একটা মিশ্রণ বানিয়ে নিন। এবার এই মিশ্রণ মুখের ঘায়ে লাগিয়ে নিন। মিনিটখানেক মুখে লাগিয়ে মুখ ভাল করে ধুয়ে নিন।
বেকিং সোডা
বেকিং সোডা মুখের ভিতরের pH ব্যালেন্স বজায় রাখে এবং যে কারনে ইনফ্লেমেশন হয় তাতে মুখের আলসার সারিয়ে তোলে। এর জন্য প্রথমে বেকিং সোডা ও জল দিয়ে ভাল করে একটা মিশ্রণ বানিয়ে নিন। এবার এটা মুখের ঘায়ে মিশ্রণটি লাগিয়ে নিন। শুকিয়ে গেলে জল দিয়ে কুলকুচি করে মুখ ধুয়ে নিন। এভাবে দিনে অন্তত তিনবার এটা করুন। যদি সরাসরি ঘা-এ এই মিশ্রণ লাগাতে সাহস না পান তা হলে বরং আধ কাপ জলে এক চা চামচ বেকিং সোডা গুলে নিন। এবার এই সলিউশন মুখে অন্তত ১৫ থেকে ৩০ সেকেন্ড মুখে কুলকুচি করে জল ফেলে দিন। কয়েক ঘন্টা অন্তর এই সলিউশন দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন।
(ছবি সৌ: Pharmeasy)
