আবহাওয়ার পরিবর্তন, পরিবেশ দূষণ কিংবা কাজের চাপে ঘুমের অনিয়ম কিংবা আবার স্ট্রেস ও টেনশনের জন্য দৈনন্দিন জীবনযাপনের ছন্দপতন ঘটে । তা কারণ যাই হোক না কেন শরীর ও মন দু’টোই ভাল করে তুলতে প্রয়োজন শরীরকে বর্জ্র পদার্থ মুক্ত করা। আর এই ডিটক্সের কাজ মানে শরীর থেকে বর্জ্য পদার্থ নিষ্কাশন করে শরীরকে ভাল রাখার সহজ উপায় হল এই সব ডিটক্স ড্রিঙ্ক।
১. নারেকেলের জল, পাতি লেবু ও পুদিনা পাতা
উপকরণ
কীভাবে বানাবেন দেখে নিন-
২. গাজর ও বিটের তৈরি ডিটক্স ওয়াটার
উপকরণ
কীভাবে বানাবেন দেখে নিন
তবে এই ডিটক্স ড্রিঙ্ক খাওয়ার পাশাপাশি এই বিষয়গুল মেনে চলুন ভাল ফল পাবেন।
