কলকাতা বৃহস্পতিবার, ২৭ জানুয়ারী ২০২২, ০৪:০৬ ( PM )
Facial Massage for youthful skin: ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে কাজে লাগান অ্যান্টি এজিং ফেসিয়াল মসাজ
কলকাতা টিভি ওয়েব ডেস্ক
  • প্রকাশের সময় : শনিবার, ১৫ জানুয়ারী, ২০২২, ০৫:২৬:২২ পিএম
  • / ৭৯ বার খবরটি পড়া হয়েছে
  • • | Edited By: সুদেষ্ণা নাথ

ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে চান? তা হলে চটপট শিখে নিন কীভাবে অ্যান্টি এজিং মাসাজের(ant-ageing massage) মাধ্যমে বাড়িয়ে তুলবেন ত্বকের লাবণ্য। ধরে রাখবেন ত্বকের তারুণ্য। যদিও ইদানীং রকমারি অ্যান্ট এজিং ক্রিমে বাজার ছেয়ে গেছে। এই ক্রিমগুলি দামি তো বটেই, তার পাশাপাশি এতে থাকা রাসায়নিক দীর্ঘদিনের ব্যবহারের ফলে ত্বকের অন্য কোনও সমস্যা হলেও হতে পারে। সেক্ষেত্রে এই তিনটি অ্যান্টি এজিং মালিশ করলে ত্বকের স্বাস্থ্যও ভাল থাকবে, আবার পকেটেও টান পড়বে না। এই মাসাজ কী ভাবে করতে হবে দেখে নিন।

স্টেপ ১

প্রথম পর্যায়, ত্বকের ওয়ার্ম আপের জন্য বিছানায় চিত হয়ে শুয়ে পডুন। আপনার নিত্য ব্যবহারের ময়শ্চারাইজার নিয়ে হাল্কা হাতে মুখ মালিশ করুন। মাসাজ করার সময় জোরে জোরে নিশ্বাস নিন। মুখের মালিশ হয়ে গেলে এ বার কলার বোনের নীচ থেকে এই মালিশ করা শুরু করুন। মালিশ করতে করতে হাত ওপরে নিয়ে আসুন। মালিশের জন্য খুব অল্প ক্রিম ব্যবহার করবেন।

অন্তত দশ বার মুখে এইভাবে মালিশ করুন। সার্কুলার মোশনে মাসাজ করতে হবে। এটা হয়ে গেলে এ বার আঙুল দিয়ে কপালেও একই ভাবে মালিশ করে নিন। মালিশ হয়ে গেলে দুহাত দিয়ে মুখ ঢেকে নিন এবং জোরে জোরে নিশ্বাস নিন। এ ভাবে ত্বককে ওয়ার্ম আপ করে তুলুন।

স্টেপ ২

দ্বিতীয় পর্যায় প্রথমে জোরে জোরে নিশ্বাস নিন। এ বার আঙুলের ডগা কপালে রেখে হাতের তেলো চিকবোন বা চোয়ালে রাখুন। এবং আস্তে আস্তে চোয়ালের হাড়ে হাত দিয়ে চাপ সৃষ্টি করুন। অন্তত ১০ সেকেন্ড পর্যন্ত এই চাপ ধরে রাখুন। তারপর আস্তে আস্তে ছেড়ে দিন।

স্টেপ ৩      

তৃতীয় পর্যায়, ফের একবার জোরে জোরে নিশ্বাস নিন। এবং নিশ্বাস নেওয়ার সময় চোখের ভুরুতে হাল্কা হাতে চিমটি কাটার মত করে মালিশ করে নিন। দশ সেকেন্ড করে এই পজিশনে থাকুন। অন্তত পাঁচবার এই ভাবে মালিশ করুন। এই মাসাজের ফলে আপনার ক্লান্তি অনেকটাই কমে যাবে। আবার মুখের চামড়া টানটান থাকবে।

ফেসিয়াল মাসাজ ছাড়াও এই বিষয়গুলো মাথায় রাখুন উপকার পাবেন

  • ঘুমোতে যাওয়া আগে গরম নুন জলে স্নান করে নিন। এতে আপনার আপানর ক্লান্তি দূর হবে এবং ঘুমোতে সুবিধে হবে।
  • সম্ভব হলে রাতে টক জাতীয় জিনিস এড়িয়ে চলুন। পারলে ভাত, পাস্তা ও আলু খাবেন না।
  • ঘুমোতে যাওয়ার অন্তত আধঘন্টা আগে মোবাইল, ল্যাপটপ ও টিভি বন্ধ করে দিন। ত্বকের তারুণ্য বজায় রাখতে ভাল ঘুম খুবই প্রয়োজনীয়। তাই ঘুমের সঙ্গে আপোস করলে চলবে না। 
  • (ছবি সৌ: Unsplash)
আর্কাইভ

এই মুহূর্তে

Air India Handover: বৃত্ত সম্পূর্ণ করে ৬৮ বছর পর ঘরে ফিরল টাটার মহারাজা
বৃহস্পতিবার, ২৭ জানুয়ারী, ২০২২
Facial at home: পার্লার গেলে পড়বে পকেটে টান? বাড়িতেই করে ফেলুন ফেসিয়াল
বৃহস্পতিবার, ২৭ জানুয়ারী, ২০২২
মাধুরীর ‘দ্য ফেম গেম’
বৃহস্পতিবার, ২৭ জানুয়ারী, ২০২২
Siliguri student suicide: ‘মা আই কুইট’, তলায় একটি স্মাইলি, শিক্ষা-হতাশায় শিলিগুড়িতে আত্মঘাতী মেধাবী ছাত্র
বৃহস্পতিবার, ২৭ জানুয়ারী, ২০২২
China Releases Arunachal Teen: ১০ দিন পর অরুণাচলের ‘অপহৃত’ কিশোরকে মুক্তি দিল চীন
বৃহস্পতিবার, ২৭ জানুয়ারী, ২০২২
Goa Polls: গোয়ায় প্রচারে বাধা, নির্বাচন কমিশনে বিজেপির বিরুদ্ধে নালিশ তৃণমূলের
বৃহস্পতিবার, ২৭ জানুয়ারী, ২০২২
Nirbhaya Squad: নারী সুরক্ষায় নির্ভয়া স্কোয়াড, স্বাগত জানাল বলিউড
বৃহস্পতিবার, ২৭ জানুয়ারী, ২০২২
গুরুতর অসুস্থ গীতশ্রী,ভর্তি এসএসকেএম হাসপাতালে
বৃহস্পতিবার, ২৭ জানুয়ারী, ২০২২
Bengal BJP: ফের বিজেপির হেঁশেলে বনভোজনের আগুন, উদ্যোক্তা শান্তনুই
বৃহস্পতিবার, ২৭ জানুয়ারী, ২০২২
আয়ুষ্মানের শ্যুটিং শুরু
বৃহস্পতিবার, ২৭ জানুয়ারী, ২০২২
WHO Corona: পরবর্তী ভ্যারিয়েন্ট ওমিক্রনের চেয়ে বেশি সংক্রামক হতে পারে, সতর্কবার্তা হু’র
বৃহস্পতিবার, ২৭ জানুয়ারী, ২০২২
Digha: নিউ দিঘার হোটেলে আগুন, বাঁচতে ঝাঁপ পর্যটকদের
বৃহস্পতিবার, ২৭ জানুয়ারী, ২০২২
Delhi woman: দিল্লিতে মাথা কামিয়ে রাস্তায় ঘোরানো হল ধর্ষিতাকে, গ্রেফতার চার
বৃহস্পতিবার, ২৭ জানুয়ারী, ২০২২
ফেব্রুয়ারিতে জনের ‘অ্যাটাক’
বৃহস্পতিবার, ২৭ জানুয়ারী, ২০২২
Leopard Coochbehar: এবার কোচবিহার শহরে বাড়িতে চিতাবাঘ, কাবু ঘুমপাড়ানি গুলিতে
বৃহস্পতিবার, ২৭ জানুয়ারী, ২০২২
© R.P. Techvision India Pvt Ltd, All rights reserved.
Developed By KolkataTV Team