Placeholder canvas
কলকাতা সোমবার, ২১ এপ্রিল ২০২৫ |
K:T:V Clock
Tooth Decay | অল্প বয়সেই দাঁত ক্ষয়ে যাচ্ছে? ঠেকাতে যা যা করবেন
কলকাতা টিভি ওয়েব ডেস্ক Published By:  রচনা মণ্ডল
  • প্রকাশের সময় : রবিবার, ২৮ মে, ২০২৩, ১১:০৬:০৭ পিএম
  • / ১৫৯ বার খবরটি পড়া হয়েছে
  • রচনা মণ্ডল

বয়স বাড়লে দাঁত ক্ষয় হতে শুরু করে। এটি সাধারণ বিষয়। তবে অনিয়মিত জীবনযাপন, দাঁতের বিভিন্ন রোগ, জিহ্বার অযত্ন এসব কারণে বয়স বাড়ার আগেই দাঁত ক্ষয় হতে শুরু করে। শুধু বড়দেরই নয় শিশুদেরও দাঁত ক্ষয় হয় কিংবা দাঁতে ছিদ্র দেখা দেয়। যদি খুব দ্রুত দাঁত ক্ষয় হতে শুরু করে তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। পাশাপাশি এ সমস্যার দীর্ঘস্থায়ী সমাধানে ঘরোয়া কয়েকটি উপায় অনুসরণ করতে পারেন।

  • করণীয়-

  1. খাওয়ার সময় কাঁচা পেঁয়াজ পাতে নিয়ে বসার অভ্যাস অনেকেরই আছে। জানেন কি, নিয়মিত পেঁয়াজ খেলে দাঁতের নানা সমস্যা দূর হয়। দাঁত ক্ষয় যেতে শুরু করলে ওই দাঁতে এক টুকরো পেঁয়াজ চেপে ধরে রাখুন। ফলে দাঁত ক্ষয় হয়ে যাওয়ার জন্য দায়ী জীবাণু ধ্বংস হবে। ফলে দাঁতের ক্ষয়ও রোধ হবে।
  2. দাঁত ও মাড়ির নানা সমস্যায় হলুদ দুর্দান্ত কার্যকরী এক উপাদান। হলুদে থাকে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদানসমূহ যা বিভিন্ন জীবাণু ধ্বংস করতে পারে। দাঁতের ক্ষয় রোধে হলুদ গুঁড়ার সঙ্গে সামান্য পানি মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে আক্রান্ত দাঁতে ও এর গোড়ায় লাগিয়ে রাখুন। দাঁতের ক্ষয় রোধে এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে এক চামচ লবণ মিশিয়ে গার্গল করুন। এ সময় মুখে লবণ পানি এক মিনিট রেখে দিন। তারপর কুলকুচি করে ফেলে দিন। এতেও দাঁতের ক্ষয় কমবে।
  3. চিনি ও মিষ্টিজাতীয় খাবার খাওয়া বন্ধ করুন। বেশিরভাগ শিশুদের দাঁত ক্ষয় হয়ে যাওয়ার কারণ এটি। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, দাঁত ক্ষয়ে যাওয়ার মূল কারণেই হলো মিষ্টিজাতীয় খাবার অতিরিক্ত খাওয়া। তারা পরামর্শ দেয়, প্রতিদিনের খাবারের মোট ক্যালোরির ১০ শতাংশেরও কম চিনি গ্রহণ করা উচিত।
  4. ভিটামিন ডি গ্রহণ করুন। এই ভিটামিন দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো রাখে। 

পুরনো খবরের আর্কাইভ

রবি সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি
 
১০ ১১ ১২
১৩ ১৪ ১৫ ১৬ ১৭ ১৮ ১৯
২০২১ ২২ ২৩ ২৪ ২৫ ২৬
২৭ ২৮ ২৯ ৩০  
আর্কাইভ

এই মুহূর্তে

এসএসসি ভবন থেকে বেরিয়ে কী জানালেন যোগ্য শিক্ষকদের প্রতিনিধি দল!
সোমবার, ২১ এপ্রিল, ২০২৫
এক দেশ এক ভোট নিয়ে মতামত নিতে খোলা হবে ওয়েবসাইট
সোমবার, ২১ এপ্রিল, ২০২৫
আজ কি আদৌ প্রকাশ পাবে এসএসসির যোগ্যদের তালিকা?
সোমবার, ২১ এপ্রিল, ২০২৫
এসএসসি অফিসের ভিতর ১৩জন শিক্ষক অবস্থানরত
সোমবার, ২১ এপ্রিল, ২০২৫
গবেষণার সময় ল্যাবে বিস্ফোরণ! ঝলসে মৃত্যু অধ্যাপক
সোমবার, ২১ এপ্রিল, ২০২৫
‘তালিকা প্রকাশ না করা হলে কাউকে বেরোতে দেব না’ চাকরিহারাদের স্পষ্ট দাবি
সোমবার, ২১ এপ্রিল, ২০২৫
রাহুল গান্ধী ব্রিটেনেরও নাগরিক? রিপোর্ট চাইল এলাহাবাদ হাইকোর্ট
সোমবার, ২১ এপ্রিল, ২০২৫
সোমবার, ২১ এপ্রিল, ২০২৫
techinfer-child
সোমবার, ২১ এপ্রিল, ২০২৫
বিবাহবার্ষিকীতে বিশেষ বার্তা ফুটে উঠল ঐশ্বর্যর পোস্টে
সোমবার, ২১ এপ্রিল, ২০২৫
শালবনিতে বড় বার্তা মুখ্যমন্ত্রীর, দেখুন সরাসরি
সোমবার, ২১ এপ্রিল, ২০২৫
ভিডিও
সোমবার, ২১ এপ্রিল, ২০২৫
KTV Originals
সোমবার, ২১ এপ্রিল, ২০২৫
পডকাস্ট
সোমবার, ২১ এপ্রিল, ২০২৫
সোমবার, ২১ এপ্রিল, ২০২৫
© R.P. Techvision India Pvt Ltd, All rights reserved.
Developed By KolkataTV Team