উপোসের শরীরে বাইরে থেকে আনা মিষ্টির বদলে বাড়িতে বানিয়ে নিন পুষ্টি ও স্বাদে ভরা ফলের হালুয়া। উপোসের পর কেনা মিষ্টি খাওয়া মানে শরীরে এম্পটি ক্যালোরি যাওয়া। এতে প্রয়োজনীয় মিনারেল বা ভিটামিন তো থাকেই না বরং ক্ষতিকারক ট্র্যান্সফ্যাট ঢোকে শরীরে। তাই এই সময় বাড়িতে তৈরি নানা রকমের ফলের এই হালুয়া বেশ উপকারী। এই সব হালুয়া একদিকে আপনার পুষ্টির ঘাটতি মেটাবে অন্যদিকে চেনা মিষ্টির স্বাদের বদলে মনও ভরবে। রইল পুষ্টিকর ও সুস্বাদু হালুয়া রেসিপি-
আপেলের হালুয়া
কীভাবে বানাবেন আপেলের হালুয়া
ড্রাই ফ্রুট হালুয়া
দেখে নিন কীভাবে বানাবেন ড্রাই ফ্রুট হালুয়া
(ছবি সৌ :Unsplash)
