একদিকে ক্রিসমাস, নিউ ইয়ারের পার্টি অন্যদিকে শীতের কামড়। তাই ঠান্ডায় জুবুথুবু হয়ে মনের আনন্দে শুধু মুখ চালিয়ে গেলেই হবে না। প্রয়োজন শরীরচর্চা। না হলে হতে পারে বড়সড় বিপদ। তাই উত্সব, হইহুল্লোড়ে মেতে উঠুন ঠিকই তাই বলে শরীরচর্চায় কোনও খামতি রাখলে চলবে না। চাইলে বাড়িতে কিংবা প্রয়োজনে জিম গিয়ে ওয়ার্কআউটের ভীষণ প্রয়োজন। এতে শীতের রোগভোগের থেকে দূরে থাকবেন। তবে জিমে গেলে ত্বকের ও চুলের ক্ষেত্রে এই কয়েকটি ভুল একদমই করবেন না। তা সে অ্যাকনে হোক কিংবা ড্যানড্রাফ সচেতনতার অভাবে আপনার ক্রিসমাস কিংবা নিউইয়ার লুক যেন কোনও ভাবেই মাটি না হয়ে যায়।
ত্বকের যত্ন নেবেন কীভাবে
চুলের যত্ন নেবেন কীভাবে
