কলকাতা মঙ্গলবার, ২৪ মে ২০২২, ১০:৫৭ ( AM )
Winter and Skin Detox: শীতে ত্বকের জৌলুস ধরে রাখতে স্কিন ডিটক্স করুন এ ভাবে?
কলকাতা টিভি ওয়েব ডেস্ক
  • প্রকাশের সময় : বৃহস্পতিবার, ১৩ জানুয়ারী, ২০২২, ১২:২০:২৩ পিএম
  • / ১১৪ বার খবরটি পড়া হয়েছে
  • • | Edited By: সুদেষ্ণা নাথ

পরিবেশ দূষণের ফলে আপনার ত্বকে শুধু ধুলো ময়লা জমে না বরং এই বাতাসে থাকা ফ্রি রেডিকেলস ত্বকের রোমকূপের মুখ বন্ধ করে দেয়। আর এর ফলে ত্বকের ধুলো ময়লা ও ক্রিম জমে ব্রণ ও ফুসকুড়ির মত সমস্যার সৃষ্টি করে। এদিকে শীতকালে এর প্রভাব হয় আরও ক্ষতিকর। রোমকূপের মুখ বন্ধ হয়ে যাওয়াপ ফলে ত্বক জৌলুসহীন হয়ে পড়ে এবং অক্সিজেনেশনের অভাবে শুষ্ক হয়ে যায়। এখানেই শেষ নয় অতিরিক্ত এক্সপোজারের ফলে ত্বকের নিজস্ব যে প্রতিরোধ ক্ষমতা রয়েছে তা হ্রাস পায়। এর ফলে ত্বকে বলিরেখা বা অকালে বুড়িয়ে যাওয়ার মত সমস্যা দেখা দেয়। তাই সময়ে সময়ে নিয়মিত স্কিন ডিটক্স করা একান্ত প্রয়োজনীয়। কীভাবে করবেন এই ডিটক্স দেখে নিন-

ডিপ ক্লেনজিং (Deep Cleansing)

স্কিন ডিটক্সের প্রথম শর্ত হল গভীর ভাবে ত্বক পরিষ্কার করা। আর এই কাজ করতে হবে দিনে দুবার। এই কাজের জন্য আপনার ত্বক অনুযায়ী মাইল্ড ক্লেনজার বাছুন। মুখ ধোওয়ার সময় ক্লেনজার দিয়ে আলতা হাতে অন্তত দু থেকে পাঁচ মিনিট মুখ মালিশ করে নিন। ভাল ঘষে ধুলো, ময়লা ও মেকআপ তুলে নিন তারপর ঠান্ডা বা রেগুলার জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। দেখবেন এর ফলে  আপনার ত্বকও আরাম পাবে।

মাস্কিং (Masking)

মুখ পরিষ্কার করার পর দ্বিতীয় ধাপে এবার ডিটক্সিফাইং মাস্ক মুখে লাগিয়ে নিন। ক্লেনজার ব্যবহারের পরেও যে সব ধুলো বালি মুখে থকে গেছে তা একেবারে ত্বকের ভিতরের স্তর থেকে টেনে বার করে। এর জন্য আপনি ক্লে(clay)বা চারকোল মাস্ক (charcoal mask) ব্যবহার করতে পারেন।

কীভাবে বানাবেন ডি-টক্সিফাইং মাস্ক (Detoxifying mask )-

ডিটক্সিফাইং মাস্কের জন্য আপনি গোলাপ জলের সঙ্গে মুলতানি মাটি বা বিশেষ ধরনের মাটি বেন্টোনাইট ক্লে ব্যবহার করতে পারেন।

এই দুটি উপকরণ ভাল করে মিশিয়ে একটা মসৃণ মিশ্রণ বানিয়ে ফেলুন।

এবার এই মিশ্রণ ভাল করে মুখে, গলায় এমনকি হাতে, পায়ে লাগিয়ে নিন। পনেরো মিনিট মুখে রেখে প্লেন জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। বিশেষ করে যাতে তৈলাক্ত ত্বক তাদের জন্য এই প্যাকগুলো চমত্কার কাজ করে।

মাস্কিংয়ের পরে ভাল করে ময়শ্চারাইজার করে নিন যাতে ত্বকের হারানো আর্দ্রতা ফেরানো যায়।

এক্সফোলিয়েশন (Exfoliation)

দূষণের হাত থেকে ত্বক রক্ষা করতে ভীষণ কার্যকরী এক্সফোলিয়েশন। সপ্তাহে অন্তত দু থেকে তিন বার এক্সফোলিয়েশন করুন। এক্সফোলিয়েশন ত্বকের মৃত কোষ সরিয়ে ত্বক সুন্দর ও সতেজ করে তোলে। ত্বকে হারানো লাবণ্য ফেরায়।

তবে এখানেই শেষ নয় স্কিন ডিটক্সের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সুষম আহার। জাঙ্ক ফুড বর্জন করে পুষ্টিকর  খাবার খান। আর ত্বক ভাল রাখতে বাড়ির বাইরে বেরোনোর আগে সানস্ক্রিন লাগাতে ভুলবেন না।   

আর্কাইভ

এই মুহূর্তে

Madhya Pradesh: স্ত্রীকে ৯০ হাজারের মোপেড উপহার প্রতিবন্ধী ভিখারির
মঙ্গলবার, ২৪ মে, ২০২২
ED Raid: মনরেগা কেলেঙ্কারিতে বিহার, ঝাড়খণ্ডের একযোগে তল্লাশি ইডি’র
মঙ্গলবার, ২৪ মে, ২০২২
ট্রেলারে ‘থর-লাভ অ্যান্ড থান্ডার’
মঙ্গলবার, ২৪ মে, ২০২২
Quad Summit: শিক্ষা, অর্থনীতি, প্রযুক্তি, জলবায়ু পরিবর্তনে পাখির চোখ কোয়াড বৈঠকে
মঙ্গলবার, ২৪ মে, ২০২২
Anubrata Mondal: ‘অসুস্থ’ অনুব্রত ‘সম্পূর্ণ বিশ্রামে’, সিবিআই দফতরে আসবেন না
মঙ্গলবার, ২৪ মে, ২০২২
বড়পর্দায় তারিণীখুড়োর গল্প
মঙ্গলবার, ২৪ মে, ২০২২
Bengal Workers: কাশ্মীর থেকে কফিনবন্দি দুই শ্রমিকের দেহ পৌঁছল ধূপগুড়িতে
মঙ্গলবার, ২৪ মে, ২০২২
Train Cancellation: উত্তরবঙ্গের একাধিক গুরুত্বপূর্ণ ট্রেন বাতিল, দুর্ভোগ বাড়তে পারে যাত্রীদের
মঙ্গলবার, ২৪ মে, ২০২২
Wriddhiman: পেশাদার ক্রিকেটার হয়ে ঋদ্ধি ঠিকই বলেছেন
মঙ্গলবার, ২৪ মে, ২০২২
চতুর্থ স্তম্ভ: ধর্ম, সমাজ, দেশ
সোমবার, ২৩ মে, ২০২২
Nandigram BJP: শুভেন্দুর নন্দীগ্রাম গড়ে বিজেপিতে বড়সড় ভাঙনের আশঙ্কা
সোমবার, ২৩ মে, ২০২২
Monkeypox : বহু সংখ্যক মানুষের মধ্যে মাঙ্কিপক্স সংক্রমণের ঝুঁকি কম বলছে ইউরোপের স্বাস্থ্য সংস্থা
সোমবার, ২৩ মে, ২০২২
এ এফ সি কাপে এটিকে মোহনবাগানের ভবিষ্যৎ এখন বসুন্ধরা কিংসের পায়ে
সোমবার, ২৩ মে, ২০২২
Arjun Singh: ব্যারাকপুরে শুভেন্দুকে ‘স্বাগত’ জানালেন সদ্য তৃণমূলে ফেরা অর্জুন
সোমবার, ২৩ মে, ২০২২
Assaulting Minor Girl: কিশোরী প্রেমিকাকে লাথির পর লাথি গ্রেফতার নবম শ্রেণির ছাত্র
সোমবার, ২৩ মে, ২০২২
© R.P. Techvision India Pvt Ltd, All rights reserved.
Developed By KolkataTV Team