Placeholder canvas
কলকাতা শুক্রবার, ২৯ মার্চ ২০২৪ |
K:T:V Clock

Placeholder canvas
Hiccups: হেঁচকির হয়রানিতে বিব্রত! জানেন কি কেন ওঠে হেঁচকি?
কলকাতা টিভি ওয়েব ডেস্ক Published By:  • | Edited By: সুদেষ্ণা নাথ
  • প্রকাশের সময় : শুক্রবার, ২১ জানুয়ারী, ২০২২, ০৩:৫৩:২৩ পিএম
  • / ৪৬৯ বার খবরটি পড়া হয়েছে
  • • | Edited By: সুদেষ্ণা নাথ

হঠাৎ হেঁচকি! এই হেঁচকির ঠেলায় অফিস মিটিংয়ে কিংবা বাড়িতে অতিথিদের সামনে বিব্রত হয়েছেন বেশ কয়েকবার? জেনে নিন কীভাবে সামলাবেন নিজেকে। হেঁচকি উঠলে কীভাবেই বা নিয়ন্ত্রণে আনবেন?

প্রথমেই জানা দরকার আচমকা হেঁচকি ওঠে কেন?

সহজ ভাষায় বলতে গেলে গলার নলীতে আচমকা মাংসপেশির সঙ্কুচনে হেঁচকি ওঠে। এটা সাধারণত তখন হয় যখন ডায়াফ্রামের মাংসপেশি হঠাৎ সঙ্কোচিত হয় এবং এই সঙ্কুচনের ফলে ভোকাল কর্ডের আচমকা বন্ধ হয়ে যায়। আর এই বন্ধ হয়ে যাওয়ার ফলে ‘হিক’ শব্দ ওঠে। কয়েক মিনিটের মধ্যে এই পরিস্থিতি স্বাভাবিক হয়ে যায় ঠিকই কিন্তু অফিসে বা নিত্যদিনের কাজের মধ্যে এরকমটা হলে ভীষণ বিরক্তি লাগে। অন্যদের সামনে অপ্রস্তুতও হতে হয়। তাই জেনে নেওয়া দরকার কোন কোন কারনে এই পরিস্থিতি সৃষ্টি হতে পারে এবং  সমস্যার সহজ সমাধান-ই বা কী?

অধিকাংশ ক্ষেত্রেই হেঁচকি যেমন আচমকা ওঠে তেমন দ্রুত ঠিকও হয়ে যায়। নিত্যদিনের জীবনযাপনের কিছু অভ্যেসের কারনে অধিকাংশ সময়ে  হেঁচকি ওঠে। যেমন

  • এক সাথে মুখে অনেকটা খাবার খেয়ে ফেলা কিংবা তাড়াহুড়ো করে খাওয়া।
  • কার্বোনেটেড পানীয় খেলে হেঁচকি উঠতে পারে।
  • চুইং গাম খাওয়ার সময় মুখে হাওয়া ঢুকে গেলে এই সমস্যা হতে পারে।
  • মশলাদার খাবার খেলে।
  • প্রচুর পরিমানে মদ্যপান করলে
  • কোনও কারনে চাপ, উদ্বেগ বা আবেগতাড়িত হয়ে পড়লে।
  • অনেকসময় তাপমাত্রার পরিবর্তনেও এই সমস্যা হতে পারে।
  • আবার অনেকের ক্ষেত্রে এই হেঁচকি ওঠার সমস্যা ধারাবাহিকভাব হতে থাকলে এটা বড় কোনও শারীরিক অসুস্থতার সঙ্কেত হতে পারে। যেমন হাঁপানি বা নিউমোনিয়ার মতো ফুসফুসের একাধিক সমস্যা।
  • আবার হাতে গোনা কয়েছেটা ক্ষেত্রে, স্ট্রোক, ব্রেন টিউমার, কোনও ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াতেও হেঁচকি উঠতে পারে। এই সব পরিস্থিতিতে বলা বাহুল্য অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

হেঁচকি উঠলে সামালাবেন কীভাবে

হেঁচকির হয়রানি থেকে বাঁচতে বেশ কিছু টোটকা রয়েছে যা ভাল কাজ করে। তাই একটা যদি কাজ না হয় তা হলে পরেরটা চেষ্টা করে দেখতে পারেন। উপকার পাবেন।

ব্রিদিং, পশ্চার টেকনিক ও প্রেসার পয়েন্ট

হেঁচকির হায়রানির নিষ্পত্তি করতে অনেক রকম উপায় রয়েছে। যেমন কখনও নিশ্বাস নেওয়ার প্রক্রিয়ায় সামান্য বদল আনলেই আরাম মেলে। অনেক সময় শরীরের ভঙ্গিমায় পরিবর্তন আনলে হেঁচকি ওঠা আসতে আসতে বন্ধ হয়ে যায়। আবার কিছু কিছু ক্ষেত্রে হাতর নির্দিষ্ট প্রেসার পয়েন্টে চাপ দিলে ডায়াফ্রাম চাপ মুক্ত হয় আবার গলায় থাকা ফ্রেনিক শিরাগুলি উদ্দীপিত হলে হেঁচকি বন্ধ হয়ে যায়।

পুরনো খবরের আর্কাইভ

রবি সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি
 
১০ ১১ ১২ ১৩ ১৪ ১৫ ১৬
১৭ ১৮ ১৯ ২০ ২১ ২২ ২৩
২৪ ২৫ ২৬ ২৭ ২৮২৯ ৩০
৩১  
আর্কাইভ

এই মুহূর্তে

কেন্দ্রীয় এজেন্সি দিয়ে প্রচারে বাধা দিচ্ছে বিজেপি, কমিশনে নালিশ তৃণমূল
শুক্রবার, ২৯ মার্চ, ২০২৪
আরসিবিকে স্বপ্নের মধ্যেও হারাতে চাইতাম: গম্ভীর
শুক্রবার, ২৯ মার্চ, ২০২৪
জানেন বিশ্বের সবচেয়ে দামি পানীয় জল কোনগুলো?
শুক্রবার, ২৯ মার্চ, ২০২৪
স্বামী গৌতমানন্দ রামকৃষ্ণ মঠ ও মিশনের অন্তর্বর্তীকালীন সপ্তদশ অধ্যক্ষ
শুক্রবার, ২৯ মার্চ, ২০২৪
কাজ হারিয়ে তথ্যপ্রযুক্তি কর্মী তরুণী এখন ল্যাপটপ চোর
শুক্রবার, ২৯ মার্চ, ২০২৪
সমগ্র শিক্ষা মিশনে রাজ্যের হাজার কোটি টাকা আটকেছে কেন্দ্র, অভিযোগ ব্রাত্যের
শুক্রবার, ২৯ মার্চ, ২০২৪
চেতলায় ব্যবসায়ীর অফিসে তল্লাশিতে বাজেয়াপ্ত ৫৮ লক্ষ?
শুক্রবার, ২৯ মার্চ, ২০২৪
অ্যাডিশনাল ওসির ইটপাথরের চেম্বার যেন এক টুকরো প্রকৃতি
শুক্রবার, ২৯ মার্চ, ২০২৪
ভোটের ময়দানে পা রাখছেন কৃতী!
শুক্রবার, ২৯ মার্চ, ২০২৪
কর্নাটকের মুখ্যমন্ত্রী, উপ মুখ্যমন্ত্রী, রাহুল গান্ধীর বিরুদ্ধে মানহানি মামলা
শুক্রবার, ২৯ মার্চ, ২০২৪
মুকুল রায়ের বাড়িতে গেলেন ব্যারাকপুরের বিজেপি প্রার্থী অর্জুন
শুক্রবার, ২৯ মার্চ, ২০২৪
‘সারোগেসি’ শুধুই কি এক ব্যবসা!
শুক্রবার, ২৯ মার্চ, ২০২৪
বিজেপির পঞ্চায়েত প্রধানকে হটানোর দাবি তুলে পোস্টার
শুক্রবার, ২৯ মার্চ, ২০২৪
ফের সমালোচিত যশ-নুসরত!
শুক্রবার, ২৯ মার্চ, ২০২৪
কারার ওই লৌহকপাট, ভেঙে ফেল কর রে লোপাট (পর্ব ৩২)
শুক্রবার, ২৯ মার্চ, ২০২৪
© R.P. Techvision India Pvt Ltd, All rights reserved.   Privacy Policy
Developed By KolkataTV Team