কোভিডের কারণে অনেকেরই চুল পড়ার সমস্যা নিয়ে ভুগছেন। তবে শুধু যে কোভিড-ই দায়ী তা বলা হয়ত ভুল হবে। অনেক ক্ষেত্রে দেখা যাচ্ছে আমাদের বেশ কিছু অভ্যাসের কারণে অজান্তে চুলের বিপদ ডেকে আনছি আমরাই। সুন্দর ও ঘন চুল পেতে হলে চুলের যত্নে এই ভুল ধারণাগুলো বদলে ফেলুন। সেগুলি কী কী জেনে নিন-
সপ্তাহে দুদিন শ্যাম্পু করা উচিত
অনেকেই এই নিয়মের একেবারে অক্ষরে অক্ষরে পালন করি, যাতে চুলের স্বাস্থ্য ভাল থাকে। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন একেবারে অন্য কথা। তাঁদের মতে, অতিরিক্ত আর্দ্রতা আবহাওয়ায় চুল রোজ ধুয়ে ফেলা ভাল এতে মাথায় ঘাম ও ময়লা জমে ব্যাক্টেরিয়া জন্মানোর সম্ভাবনা অনেকটাই কমে যায়। বিশেষ করে যাঁরা চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন তাঁদের এই নিয়ে সতর্ক হওয়া উচিত। জীবাণুর সংক্রমণে চুলের গোড়া ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, এতে পুষ্টির অভাবে চুলের স্বাস্থ্যক্ষয় হতে পারে। চুল আরও পাতলা হয়ে যেতে পারে। তাই রোজ সম্ভব না হলেও এক দিন অন্তর চুল ধুলেও তা চুলের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে যথেষ্ট উপকারী।
চুল টেনে বাঁধা
হাই পনি হেয়ার স্টাইল করতে অনেকেই পছন্দ করেন। ফ্যাশন স্টেমেন্টের পাশাপাশি এটি গরমকালে ও বর্ষাকালে ভীষণ কাজে দেই এই হেয়ারস্টাইল। কিন্তু এই ভাল ব্যাপার ক্ষণিকের দীর্ঘদিন এই ভাবে চুল বাঁধে শেষে ক্ষতি হয় চুলের। এইভাবে চুল বাঁধার ফলে আপনার চুলের ওপর বাড়তি চাপ পড়ে। আর এতে চুলের গোড়া আলগা হয়ে যায়। এবং চুল পাতলা হয়ে চুল পড়া বেড়ে যায়
তোয়ালে দিয়ে ঘষে ঘষে মাথা মোছা
মাথা শ্যাম্পু করার পর অনেকেরই অভ্যেস আছে চুল তাড়াতাড়ি শুকানোর জন্য জোর করে তোয়ালে দিয়ে ঘষা। এতে চুল যত না তাড়াতাড়ি শুকায় তার চেয়ে বরং অনেক বেশি চুল ঝরে পড়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। তাই তোয়াল দিয়ে যেভাবে মুখ মোছেন ঠিক সেই ভাবে আলতো হাতে তোয়ালে দিয়ে চুলের জল মুছে নিন। ভেজা চুল ভঙ্গুর প্রবণ তাই এই অভ্যাস নিয়ে সতর্ক থাকুন।
গরম জলে স্নান করা
এটা ঠিকই দিনের হাড় ভাঙা খাটনির শেষে শরীরের ক্লান্তি দূর করতে হট ওয়াটার বাথে খুবই আরামদায়ক। কিন্তু শরীর চনমনে করে তুললেও চুলের জন্য গরম জল ঠিক না। এক আধ দিন হলে সমস্যা নেই। কিন্তু এটা রোজ হলেই বিপদ। এতে চুল আরও পাতলা হয়ে যেতে পারে। তবে ঠান্ডা জলে মাথা ধুতে আপনার সমস্যা থাকলে সেক্ষেত্রে ইষদুষ্ণ জলে মাথা ধুতে পারেন।
(ছবি সৌজন্য: Instagram/mimichakraborty)
