ভঙ্গুর নখ শুধুমাত্র যে পরিচর্যার অভাবের পরিনাম তা কিন্তু নয়।। শরীরে একাধিক কঠিন সমস্যা বাসা বাঁধলেও তার প্রভাব পড়ে নখের উপর। কিন্তু নখের সঠিক পরিচর্যা বা সমস্যা নিয়ে আমরা সচরাচর মাথা ঘামাই না। বিপদ বারলে হুঁশ ফেরে। তাই সময় থাকতেই নখের সঠিক যত্ন নিন। যত্নে উপকার না পেলে বুঝবেন শরীরের ঘাপটি মেরে রয়েছে অন্য কোনও ব্যাধি। চিকিৎসকের পরামর্শ নিন তাড়াতাড়ি। তবে তার আগে কীভাবে নখের যত্ন নেবেন জেনে নিন।
প্রচুর জল খান
শরীরে আর্দ্রতার অভাব ঘটলে তার প্রভাব পড়ে নখের উপরও। শরীরের চাহিদা মতো জল না খেলে নখের শক্তি ক্ষয় হয়। এর ফলে নখ তাড়াতাড়ি ভেঙে যায়। তাই নখ শক্ত ও ভাল রাখতে নিয়ম মেনে জল খান।
লম্বা নখ না রাখাই ভাল
কখনও ক্যানের ঢাকনা খুলতে গেলে কখনও আবার বাসন মাজতে গিয়ে নখের উপর চাপ পড়ে। অনেক ক্ষেত্রেই লম্বা নখ থাকলে তা ভেঙে যায় বা অসমান হয়ে পড়ে। এর ফলে নখের ক্ষতি হয়। তাই নখ সমান করে কেটে ছোট রাখাই ভাল। এর ফলে নখ ভাঙে কম। এবং নখের স্বাস্থ্য বৃদ্ধি পায়।
কৃত্রিম নখের ব্যবহার এড়িয়ে যাওয়াই ভাল
অ্যাক্রিলিক বা জেল নখ নিঃসন্দেহে দেখতে দারুন লাগে, কিন্তু কৃত্রিম নখের ব্যবহারে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে আপনার নখ। তাই কৃত্রিম নখের ব্যবহার যথাসম্ভব কম করুন। এতে আপনার নখ সুস্থ ও ভাল থাকবে।
ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন
নখ শুষ্ক হয়ে গেলে বেশি ভঙ্গুর হয়ে পড়ে। তাই নখের আর্দ্রতা বজায় রাখুন। করোনাকালে স্যানিটাইজার বা বারবার হাত ধোওয়ার ফলে নিজের প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা হারায় নখ। তাই আর্দ্রতা বজায় রাখতে যতবার পারবেন হ্যান্ড ক্রিম ব্যবহার করুন। প্রত্যেকবার হাত ধোওয়ার পর নিয়ম করে হ্যান্ড ক্রিম লাগান।
