শরীর সুস্থ রাখতে নিয়মিত যোগাসন করেন কিন্তু আলাদা করে মুখের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে যোগা করেন কি? ডার্ক সার্কেল হোক কিংবা বলি রেখা ত্বকের নানা সমস্যায় বেশ কার্যকরী ফেস যোগা। এই ফেসিয়াল যোগা নিয়মিত করা হলে মুখের মাংসপেশিকে শক্ত রাখে ও রক্ত সঞ্চালন ভাল করে। যদিও এই ফেস যোগা ত্বকের পরিচর্যার বিকল্প নয় ঠিকই তবে এই নিয়ে নানা অধ্যায়নের পর বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছন ত্বকের বয়স ধরে রাখতে এই ফেসিয়াল যোগার জবাব নেই!
বয়স ধরে রাখতে কীভাবে কার্যকরী ফেস যোগা
নিয়মিত মুখের মাংশপেশিতে হালকা টান পড়লে চামড়া ঝুলে যাওয়া এবং মুখে রক্ত প্রবাহ বেড়ে যায়। পাশপাশি মুখে কোনও প্রসাধনী ব্যবহার করলে তা ভালভাবে ত্বকের ভীতরে প্রবেশ করে। তাই নিত্যদিনের ত্বক পরিচর্যায় এবার থেকে এই তিনটি ফেস যোগাও যোগ করলে ত্বকের স্বাস্থ্য ভাল থাকবে। দেখে নিন এই তিনটি ফেসিয়াল যোগা-
ডার্ক সার্কেল(Dark circle) দূর করতে করুন দ্য আই ‘ভি’ (The Eye ‘V’) ফেসিয়াল যোগা (facial yoga)
মুখের চামড়া ঝুলে গেলে(sagging skin ) স্মাইলিং ফিশ ফেস এক্সারসাইজ(smiling fish face exercise) করুন
ডাবল চিনে(double chin) কাজে দেবে এই ফেসিয়াল যোগা(facial yoga)
(ছবি সৌ: Unsplash)
