Placeholder canvas
কলকাতা মঙ্গলবার, ২২ এপ্রিল ২০২৫ |
K:T:V Clock
Winter skincare: কুয়াশাছন্ন শীতের সকালেও আপনার ত্বক থাকুক রোদ ঝলমলে
কলকাতা টিভি ওয়েব ডেস্ক Published By:  • | Edited By: সুদেষ্ণা নাথ
  • প্রকাশের সময় : শনিবার, ২৭ নভেম্বর, ২০২১, ০৪:৩৮:০৫ পিএম
  • / ৩৮৭ বার খবরটি পড়া হয়েছে
  • • | Edited By: সুদেষ্ণা নাথ

অনিয়মিত জীবনযাপন ও পরিবেশ দূষণের অত্যাচারে যে ভাব প্রতিনিয়ত নানা সমস্যার সম্মুখিন হচ্ছে আমাদের ত্বক, সেখানে ঋতু পরিবর্তনের সময় বিশেষ যত্ন না নিলে বলা বাহুল্য ত্বকের সমস্যা আরও বাড়তে পারে। তাই এখন যখন শীত দরজায় কড়া নাড়ছে তখন শীতের শুষ্ক ঠান্ডা হাওয়া থেকে  ত্বকের রক্ষা করতে আগাম তৈরি থাকাই ভাল। প্রয়োজন ত্বকের ধরন বুঝে ত্বকের পরিচর্যায় কিছু জরুরী বদল আনার। যেমন-

যাদের নর্মাল স্কিন এই সময় তাদের লোশন(lotion) বা জেল ময়শ্চারাইজারের(gel moisturiser) বদলে ক্রিম বেস্ড ময়শ্চারাইজার(cream based moisturiser) ব্যবহার করা উচিত। দিনে নিয়মিত এক থেকে দু’বার ভেজা গায়ে এই ময়শ্চারাইজার অবশ্যই লাগান।

  • যাদের ব্রণ প্রবণ ত্বক(acne prone skin) তাদের উচিত চিকিত্সকের সঙ্গে কথা বলে মাইল্ড নন কমেডোজেনিক ক্লেনজারের (mild non comedogenic cleanser) ব্যবহার করা। এই সময় এএইচএ(alpha hydroxy acids) বা বিএইচএ( beta hydroxy acids) যুক্ত ফেস ওয়াশ ব্যবহার না করাই ভাল । বিশেষ করে যারা ওরাল(oral) আইসোহট্রেটিনওহইনয়ের (isotretinoin) মত ওষুধ ব্যবহার করেন। তাদের এই সময় নন কমেডোজেনিক (non comedogenic) ময়শ্চারাইজার (moisture) ও পেট্রোলিয়াম জেলি(petroleum jelly) ব্যববার করা ভাল।   
  • শীতকালে সব থেকে বেশি সমস্যায় পড়েন তারা, যাদের ত্বকের ধরন শুষ্ক। এই সময় শুষ্ক ত্বক ভাল রাখতে তাই একবার নয় পারলে কয়েকবার মাখুন ময়শ্চারাইজার।  
  • নরম তোয়ালে ব্যবহার করুন যাতে ঘর্ষণে ত্বকের আর্দ্রতা নষ্ট না হয়। স্নানের পরে তোয়ালে দিয়ে গা মোছার সময় জোরে জোরে ডলবেন না। যেভাবে গা স্পঞ্জ করেন সেভাবে জল মুছে নিন।
  • যাদের ত্বকে অ্যালার্জির সমস্যা রয়েছে শীতকালে সেই সমস্যা আরও বাড়তে পারে। তাই এই সময় বাড়তি যত্নের প্রয়োজন। ত্বক যাতে সরাসরি উলের সংস্পর্শে না আসে সেদিকে নজর দিতে হবে। যে খাবারে অ্যালার্জি হয় সেগুলো এড়িয়ে যাওয়াই মঙ্গল। নিজেকে স্ট্রেস মুক্ত রাখুন।  
  • শীতকালে শরীরের বেশ কিছু অংশের বাড়তি যত্ন নেওয়ার  প্রয়োজন যেমন ঠোঁট, হাতের তেলো, কনুই, গোড়ালি, হাঁটু। এই সব জায়াগায় ইউরিয়া (urea) যুক্ত হিউমেকট্যান্ট(humectant) ব্যবহার করতে পারেন। এগুলি ঘণ ও চ্যাট চ্যাটে হবে ঠিকই তবে এই সব অংশের ত্বক ভাল থাকবে।   
  • প্রত্যেকবার হাত ধোয়ার পর হাতে ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতে ভুলবেন না। প্রয়োজনে রান্নাঘরে ও বাথরুমে মাইল্ড ডিটারজেন্ট বা হ্যান্ডওয়াশ ব্যবহার করুন।
  • যাদের চুল কোকড়ানো,শুষ্ক, ওয়েভি বা ফ্রিজি তারা সালফেট ফ্রি শ্যাম্পু(sulphate free shampoo) ব্যবহার করুন। চুলে সিলিকন মুক্ত কন্ডিশনার (silicone free conditioner)ব্যবহার করুন এবং প্রত্যেক সপ্তাহ বা পনেরো দিন অন্তর রাতে ডিপ কংডিশনিংয়ের (deep conditining) ব্যবহস্থা করুন।
  • শীতকাল মানেই মাথার ত্বক অত্যন্ত শুষ্ক হয়ে ড্যান্ড্রফের (dandruff) সমস্যা। তাই সময় থাকতে ডার্মেটোলজিস্টের (dermatologist) সঙ্গে কথা বলে মেডিকেটেড অ্যান্টি ফাঙ্গাল শ্যাম্পু(medicated anti fungal shampoo) ব্যবহার করুন। এতে ড্যানন্ড্রফের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে থাকবে আবার মাথার ত্বকে চুলকানির সমস্যা থেকেও মুক্তি পাওয়া যাবে।
  •  ( ছবি সৌজন্য:Freepik)

পুরনো খবরের আর্কাইভ

রবি সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি
 
১০ ১১ ১২
১৩ ১৪ ১৫ ১৬ ১৭ ১৮ ১৯
২০ ২১২২ ২৩ ২৪ ২৫ ২৬
২৭ ২৮ ২৯ ৩০  
আর্কাইভ

এই মুহূর্তে

ট্রাম্প প্রশাসনের বিরুদ্ধে মামলা হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের
মঙ্গলবার, ২২ এপ্রিল, ২০২৫
ভিতরে এসএসসির চেয়ারম্যান, বাইরে বিক্ষোভ
মঙ্গলবার, ২২ এপ্রিল, ২০২৫
এবার বিরাট দাবি চাকরিহারাদের কী জানালেন তাঁরা? দেখুন
মঙ্গলবার, ২২ এপ্রিল, ২০২৫
আজ মেদিনীপুরে প্রশাসনিক সভা মমতার
মঙ্গলবার, ২২ এপ্রিল, ২০২৫
নরম হলেন চাকরিহারারা, অনাহারে কষ্ট পাক এসএসসি চেয়ারম্যান চান না তাঁরা
মঙ্গলবার, ২২ এপ্রিল, ২০২৫
শিক্ষকদের অবস্থানে বাইরের আন্দোলনকারীও রয়েছেন’, বললেন কমিশনের চেয়ারম্যান
মঙ্গলবার, ২২ এপ্রিল, ২০২৫
সপ্তাহ শেষে কালবৈশাখীর পূর্বাভাস, বৃষ্টি থামতেই তাপপ্রবাহের আশঙ্কা
মঙ্গলবার, ২২ এপ্রিল, ২০২৫
রাতভর ঘেরাও রইলেন এসএসসির চেয়ারম্যান, চাকরিহারারা রাস্তাতেই
মঙ্গলবার, ২২ এপ্রিল, ২০২৫
কৃষ্ণা নবমীতে বড় যোগ, কেরিয়ারে উন্নতি কাদের?
মঙ্গলবার, ২২ এপ্রিল, ২০২৫
চাকরিহারাদের বিক্ষোভে ভাঙল পুলিশি ব্যারিকেড
মঙ্গলবার, ২২ এপ্রিল, ২০২৫
প্রায় ৭ ঘন্টা বিক্ষোভের পর চাকরিহারা শিক্ষকদের নিয়ে বিবৃতি দিল এসএসসি
মঙ্গলবার, ২২ এপ্রিল, ২০২৫
এবার চাকরিহারাদের পাশে জুনিয়র চিকিৎসকেরা
মঙ্গলবার, ২২ এপ্রিল, ২০২৫
আবার হারল কেকেআর, প্লে অফ এখন স্বপ্ন
সোমবার, ২১ এপ্রিল, ২০২৫
বুধে এসএসসি ভবনের সামনে মহা সমাবেশের ডাক
সোমবার, ২১ এপ্রিল, ২০২৫
‘শালবনিতে মানুষের সার্বিক উন্নয়ন হবে ‘ আর কী কী বললেন সৌরভ?
সোমবার, ২১ এপ্রিল, ২০২৫
© R.P. Techvision India Pvt Ltd, All rights reserved.
Developed By KolkataTV Team