কলকাতা রবিবার, ২২ মে ২০২২, ০৬:৫৫ ( PM )
Winter & Sesame Ladoo: এই শীতে তিলের নাড়ু খেতে ভুলবেন না
কলকাতা টিভি ওয়েব ডেস্ক
  • প্রকাশের সময় : মঙ্গলবার, ২৫ জানুয়ারী, ২০২২, ০৬:৪৭:৪৬ পিএম
  • / ১০৯ বার খবরটি পড়া হয়েছে
  • • | Edited By:

পিঠে পুলি তো অনেক হল তবে এই শীতে তিলের নাড়ু একদিনও খেয়েছেন কি? তিল শরীর গরম রাখে, তবে এখানেই শেষ নয় তিলে রয়েছে প্রচুর পুষ্টিকর উপাদান। তাই  শরীর সুস্থ রাখতে অবশ্যই খান শীতকালের সুপার ফুড তিলের নাড়ু। শরীর সুস্থ রাখার পাশাপাশি চুল ও ত্বক ভাল রাখার ক্ষেত্রেও ভীষণ কার্যকরী এই নাড়ু। তিলের নাড়ুর প্রশংসা করে তাঁর ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টে এই নিয়ে একটি পোস্টও করেছেন ফিটনেস ট্রেনার জুহি কাপুর।

 

তবে তিলের নাড়ু খাওয়ার সময় এই বিষয়গুলো নিয়ে সতর্কও করেছেন জুহি।

  • তিলের নাড়ু সকালে, দুপুরে কিংবা রাতে খাবার খাওয়ার সময় খাবেন না।
  • বরং দু’টো প্রধান খাবারের মাঝে খেতে পারেন। এটা নিজের মধ্যেই এক আহারের সমান।
  • তবে স্বাদে ভুলে বেশি নাড়ু খাওয়া চলবে না। এতে প্রচুর পরিমানে ক্যালোরি থাকে। তাই একটা থেকে দু’টো নাড়ুর বেশি খাওয়া চলবে না কোনও মতেই।
  • যাদের শরীরে ভিটামিন ডি, বি টুয়েলভ-র অভাব আছে কিংবা ক্যালসিয়ামের ঘাটতি রয়েছে তারা এই তিলের নাড়ু বা লাড্ডু অবশ্যই খাবেন।
  • গর্ভবতী মহিলা, বাচ্চা ও বয়স্কদের জন্য এই লাড্ডু ভীষণ উপকারী।
  • শীতকালে বা শীতপ্রবণ এলাকায় থাকলে তবেই তিলের নাড়ু খান। গ্রীষ্মকালে না খাওয়াই ভাল।
  • খুব ভাল হয় যদি এই নাড়ু বাড়িতে বানিয়ে নিতে পারেন। গুড়, তিল, ঘি ও বাদাম দিয়ে নাড়ু বানালে ভাল উপকার পাবেন।
  • বাজার থেকে কেনা তিলের নাড়ুতে অনেক সময় আর্টিফিসিয়াল ফ্লেভার বা লিকুইড গ্লুকোজ মেশানো থাকে।
আর্কাইভ

এই মুহূর্তে

Weekly Horoscope: মকর রাশির জাতকদের জন্য কেমন হবে নতুন সপ্তাহ
রবিবার, ২২ মে, ২০২২
Weekly horoscope: ধনু রাশির জাতকদের জন্য কেমন হবে এই সপ্তাহ
রবিবার, ২২ মে, ২০২২
Weekly horoscope: বৃশ্চিক রাশির জাতকদের জন্য কেমন হবে এই সপ্তাহ
রবিবার, ২২ মে, ২০২২
Weekly horoscope: তুলা রাশির জাতকদের জন্য কেমন হবে এই সপ্তাহ
রবিবার, ২২ মে, ২০২২
Arjun Singh: তৃণমূলে যোগ দিয়েই অধিকারীদের বাণ অর্জুনের
রবিবার, ২২ মে, ২০২২
Abhishek Banerjee: ৩০ মে শ্যামনগরের সভায় নেতাদের ঐক্যের বার্তা দেবেন অভিষেক?
রবিবার, ২২ মে, ২০২২
Arjun Singh: সুখী তৃণমূল, একমঞ্চে অর্জুন-জ্যোতিপ্রিয়-পার্থ
রবিবার, ২২ মে, ২০২২
Arjun Singh: মমতার নেতৃত্বে দেশজুড়ে বড় আন্দোলনের অপেক্ষা, নিজের ঘরে ফিরে বললেন অর্জুন
রবিবার, ২২ মে, ২০২২
Arjun Singh: বিজেপি অর্জুনহীন, পার্থ-জ্যোতিপ্রিয়র উপস্থিতিতে তৃণমূলে ব্যারাকপুরের সাংসদ
রবিবার, ২২ মে, ২০২২
অর্জুননামা: কংগ্রেসের কাউন্সিলর, তৃণমূলের বিধায়ক, বিজেপির সাংসদ
রবিবার, ২২ মে, ২০২২
Arjun Singh: অভিষেকের হাত ধরে তৃণমূলে অর্জুন, ৩ বছর পর ঘরওয়াপসি
রবিবার, ২২ মে, ২০২২
Balurghat: শ্বশুরবাড়ির দরজায় ধরনায় বসলেন ঘর থেকে বিতাড়িত বধূ
রবিবার, ২২ মে, ২০২২
Purba Medinipur TMC: শুভেন্দুর ‘গুন্ডাগিরি’র প্রতিবাদে কাঁথিতে তৃণমূলের প্রতিবাদ মিছিল
রবিবার, ২২ মে, ২০২২
৫০ কোটির ‘ভুল ভুলাইয়া ২’
রবিবার, ২২ মে, ২০২২
Weekly horoscope: কন্যা রাশির জাতকদের জন্য কেমন হবে এই সপ্তাহ
রবিবার, ২২ মে, ২০২২
© R.P. Techvision India Pvt Ltd, All rights reserved.
Developed By KolkataTV Team