শীতকাল মানেই চুলের হাজার রকম সমস্যা। হিট ড্যামেজ, মাথার ত্বকের শুষ্ক হয়ে যাওয়া, শুষ্ক হয়ে চামড়া ওঠা, খুশকি সহ অন্যান্য একগুচ্ছ সমস্যা। চুলের স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য্য অনেকটাই আমাদের নিত্যদিনের জীবনযাপনের ওপর নির্ভরশীল। তবে সুষম আহার খাওয়া ও নিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের পাশাপাশি চুলের যত্নে বেশ কিছু ভুল অভ্যেস ডেকে আনতে পারে চুলের বিপদ। চুল ও ত্বকের চর্চা নিয়ে এখন চারদিকে এত আলোচনা যে সবাই রূপচর্চা নিয়ে যথেষ্ট সজাগ। তা সত্ত্বেও আমাদের নিত্যদিনের এমন কিছু অভ্যাস, বা উত্সব অনুষ্ঠানে তড়িঘড়ি সাজসজ্জার সময় বেশ কিছু এমন কাজ করে ফেলি যার ফলে ক্ষতিগ্রস্ত হয় আমাদের চুল। বিশেষ করে শীতকালে এই ভুলগুলো একদমই করা চলবে না। এরকমই বেশ কিছু ভুল অভ্যেসের কথা তার ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টে শেয়ার করেছেন আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ ডা নিতিকা কোহলী। সেগুলি কি কি দেখে নিন-
গরম জলে স্নান করা
শীতকালে গরম জল ছাড়া স্নান যেন দুঃস্বপ্নের থেকেও ভয়াবহ। কিন্তু চুল ভাল রাখতে এই বিষয় আপোস করতে হবেই। তাই শীতকালে গরম জলের পরিবর্তে ইষদুষ্ণ জল ব্যবহার করুন। না হলে গরম জল চুলের ন্যাচারাল ময়শ্চারাইজার ও ন্যাচারাল অয়েল শুষে নেবে। এর ফলে চুল শুষ্ক ও জৌলুসহীন হয়ে পড়ে।
একটানা চুলের হিট স্টাইলিং
বছরের এই সময়টা উত্সব, অনুষ্ঠানের ভিড়। তাই পাল্লা দিয়ে করতে হয় সাজগোজ। আর এই সাজে বাজিমাত করতে বলা বাহুল্য ভীষণ কাজের হেয়ার স্টাইলিংয়ের রকমারি সরঞ্জাম। তবে হিট স্টাইলিং সরঞ্জামের বেশি ব্যবহার মানেই চুলের আর্দ্রতা নষ্ট হয়ে চুল কুঁকড়ে ভঙ্গুরপ্রবণ হয়ে যায়। দীর্ঘদিন এই অভ্যেসের ফলে চুল দুমুখো হয়ে যায়। তাই যত সম্ভব নন হিট বেস্ড স্টাইলিং টুল ব্যবহার করুন।
মাথার ত্বকের নিয়মিত যত্ন না নেওয়া
মাথার ত্বক যদি সংবেদনশীল হয় তা হলে বলা বাহুল্য আপনাকে বাড়তি যত্ন নিতে হবে। না হলে কোনও ভাবে সংক্রমণ হয়ে চুল পড়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে। দীর্ঘদিনের অযত্নের ফলে মাথায় একজিমা বা সোরিয়োসিসের মত সমস্যা দেখা দিতে পারে।
ভেজা চুলে বাড়ির বাইরে বেরোনো
শীতের সকালে ঘুম ভাঙতে দেরি হয়ে গেলে তাড়াহুড়ো করে স্নান সেরে ভেজা চুলে বাড়ির বাইরে বেরোবেন না। কারণ, ঠান্ডা হাওয়া আপনার চুলে থাকা ময়শ্চারাইজার কে জমিয়ে দেয়। এর ফলে চুলে আলাদা আলাদা হয়ে যায় এবং গোড়া থেকে সহজেই ভেঙে যায়। এমনকি ঠান্ডা হাওয়ায় চুল ভঙ্গুর প্রবন, দুমুখো হয়ে পড়ে।
তাই শীতে চুল ভাল রাখতে যথাসম্ভব এই কাজগুলো এড়িয়ে চলুন।
