তৃতীয়া থেকেই প্যন্ডেল মুখো শহরবাসী। গত বছরের করোনাবিধি এবছর অনেকটাই শিথিল। আবেগ ধরে রাখতে পারেননি আপনিও তাই পঞ্চমীতে বন্ধু বান্ধবদের সঙ্গে চুটিয়ে প্যান্ডেল হপিং করেছেন আপনিও। কিন্তু বাড়ি ফিরেই নতুন জুতো পরে অবস্থা একেবারে বেহাল তা জানান দিয়েছে ব্যাথা পা। এদিকে এখনও বাকি পুজোর চারটে দিন। তবে কুছ পরোয়া নেহি! ব্যাথা পা সারাতে জবাব নেই ইপসম সল্ট ফুট বাথের। বাড়িতে এইভাবে তৈরি কর নিন এই ফুট সোক রেসিপি। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে মিনিট ১৫ এই ইপসম সল্টে দিয়ে পায়ের পরিচর্যা করে নিন। একেবারে ম্যাজিকের মত কাজ করবে এই ফুট সোক।
উপকরণ
ইপসম সল্ট(Epsom salt)- ১/২
আপনার পছন্দের এসেনশিয়াল অয়েল(essential oil) ৫-২০ ফোটা
(ব্যবহার করতে পারেন পেপারমিন্ট, ল্যাভেন্ডার বা রোজমেরি অয়েল)
ফুট সোক তৈরির পদ্ধতি
টাব বা গামলার মধ্যে গরম জল নিয়ে তাতে এই লবন ঢেলে ভাল করে মিশিয়ে নিন।
এরপর এসেনসিয়াল অয়েল ও ক্যারিয়ার অয়েল ভাল করে মিশিয়ে নিন। মেশানো হয়ে গেলে জলে ঢেলে দিন।
এই জলে পা ডুবিয়ে দিন। পরিবেশ মনোরম করতে ঘরে অল্প আলো, সেন্টেড ক্যান্ডেল ও হাস্কা মিউডিক চালিয়ে দিন। পনেরো মিনিটেই আরামা পাবে তবে হাতে সময় থাকলে ৩০ থেকে ৬০ মিনিট জলে পা রেখে, চোখ বন্ধ করে বিশ্রাম করুন। এরপর ঠান্ডা জলে পা ধুয়ে নরম তোয়ালে দিয়ে পা মুছে নিন। দেখবেন পায়ের ক্লান্তি তো বটেই উবে গেছে শরীরের ক্লান্তিও।
আর আপনি ষষ্ঠীর প্যান্ডেল হপিংয়ের জন্য একেবারে রেডি!
