যোগা বা যোগ (Yoga) আমাদের জীবনধারার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটি আজ থেকে নয়, বহু বছর ধরে ভারতীয় সংস্কৃতির (Indian Culture) একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হয়ে আছে। এটি মাথায় রেখে এবং যোগব্যায়াম সম্পর্কে আরও বেশি সংখ্যক মানুষের মধ্যে সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য, প্রতি বছর ২১ জুন ‘আন্তর্জাতিক যোগ দিবস’ (International Yoga Day) হিসাবে পালিত হয়। সাধারণ মানুষ থেকে শুরু করে সেলিব্রিটিরা যোগব্যায়ামে তাদের আগ্রহ প্রকাশ করেছেন। যোগাসন শরীরের পাশাপাশি মস্তিষ্কের জন্যও উপকারী। আপনার শরীরকে নমনীয় রাখার পাশাপাশি এটি পেশী শক্তি এবং শরীরের টোনের জন্যও উপকারী। যোগব্যায়াম আপনার জীবনে একটি নতুন শক্তি যোগায়।
আন্তর্জাতিক যোগ দিবসের ইতিহাস
২৭ সেপ্টেম্বর ২০১৪-এ জাতিসংঘ সাধারণ পরিষদে (UNGA) তার বক্তৃতার সময় প্রধানমন্ত্রী মোদি আন্তর্জাতিক যোগ দিবসের ধারণাটি প্রথম প্রস্তাব করেছিলেন। ১১ ডিসেম্বর ২০১৪ তারিখে জাতিসংঘের সাধারণ পরিষদ ঘোষণা করেছিল যে ২১ জুন যোগ দিবস হিসাবে পালিত হবে। আন্তর্জাতিক যোগ দিবস বিশ্ব যোগ দিবস হিসেবে পালন করা হয়।
আরও পড়ুন: Pujo | Hindu Temples In Pakistan | জানুন পাকিস্তানে কোন কোন হিন্দু মন্দির রয়েছে
আন্তর্জাতিক যোগ দিবসের থিম
‘আন্তর্জাতিক যোগ দিবস’-এর উদ্দেশ্য বিশ্বের মানুষের কাছে যোগের অনেক শারীরিক ও আধ্যাত্মিক উপকারিতা সম্পর্কে সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়া। প্রতি বছর এই অনুষ্ঠানের জন্য আলাদা আলাদা থিম থাকে। ‘আন্তর্জাতিক যোগ দিবস ২০২৩’ এর থিম হল ‘মানবতা’। অতীতের বিষয়গুলির মধ্যে রয়েছে ‘হৃদয়ের জন্য যোগ’, ‘শান্তির জন্য যোগ’, বাড়িতে যোগব্যায়াম এবং পরিবারের সঙ্গে যোগব্যায়াম।
প্রসঙ্গত, প্রতি বছর ‘আন্তর্জাতিক যোগ দিবস’ উপলক্ষে সবাই এক জায়গায় জড়ো হয় এবং যোগ ব্যায়াম করে। যোগব্যায়াম করা কোনও নতুন জিনিস নয়, তবে এটি হাজার হাজার বছর আগে ভারতেই সূচণা হয়েছিল। শুধু তাই নয়, ঋগ্বেদের মতো পৌরাণিক গ্রন্থেও এর উল্লেখ পাওয়া যায়।
