কলকাতা: নখের (Nail) আকার একেক জনের একেক রকম হতে পারে। কারও নখের সামনের অংশ গোল, কারও আবার ছুঁচলো, কারও উল্লম্বভাবে লম্বা নখ, আরও চওড়া। কিন্তু জানেন কী, নখ আমাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে অনেক কিছু বলে। আপনি কেমন আছেন, কোনও মারাত্মক অসুখে আক্রান্ত কি না তা নখ দেখেই তা বুঝতে পারবেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরে পুষ্টির ঘাটতি প্রায়ই নখের মধ্যে দেখা যায়। স্বাস্থ্যকর নখ সাধারণত উপরের দিকে কিছুটা বাঁকা এবং গোলাপী দেখায়।
১) অস্বাভাবিক নখের আকার দীর্ঘস্থায়ী আয়রনের ঘাটতি বা রক্তাল্পতা নির্দেশ করতে পারে। এগুলি শ্বাসযন্ত্র বা হৃদরোগের লক্ষণও হতে পারে। এমন কিছু দেখলেই সাবধান হতে হবে।
২) অনেকের নখের উপর সাদা দাগ দেখা যায়। নখের সাদা দাগ লিভার বা হৃদরোগের লক্ষন হতে পারে। এমনকী শরীরে আয়রন বা জিঙ্কের ঘাটতি নির্দেশ করতে পারে। এই রকম কিছু দেখলেই দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
৩) হলুদ নখ ডায়াবিটিস, শ্বাসযন্ত্রের রোগ বা লিভারের সমস্যা নির্দেশ করে। ৪০ বছরের উপরে বয়স গেলে এই ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। তাই এমন কোনও লক্ষণ দেখলেই সতর্ক হন। প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আরও পড়ুন:বিদেশি ল্যাপটপ, ট্যাবলেট, কম্পিউটার আমদানিতে নিষেধাজ্ঞা কেন্দ্রের
৪) নখ ফাটা কেরাটিনের অভাবের লক্ষণ। কখনও কখনও ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের অভাবে নখ ভঙ্গুর হতে পারে। এমন কোনও লক্ষণ দেখলে দ্রুত ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড যুক্ত খাবার বা সাপ্লিমেন্ট খান।
৫) মহিলারা প্রায়ই ভঙ্গুর নখের অভিযোগ করেন। এটি থাইরয়েডের কারণে হতে পারে। সেক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। কারণ এই সমস্যা ফেলে রাখলে আগামী দিনে আরও বড় সমস্যা দেখা দিতে পারে।
Disclaimer: ব্যক্তি বিশেষে এই তথ্য পরিবর্তন হতে পারে। তাই সবার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন)
