দুর্গাপুজো শেষ তবু পিছু ছাড়ছে না বর্ষাকাল। এদিকে শীত এলো বলে। খুব বেশি হলে হাতে সময় মাত্র একমাস। তাই ত্বককে শীতকালের উপযুক্ত করে তুলতে প্রয়োজন পরিচর্যায় জরুরী কিছু বদলের। এখন থেকেই এই কাজ শুরু করলে শীতকালের শুষ্ক আবহাওয়ায় ত্বকের জৌলুস বজায় থাকবে। এখন থেকেই ত্বকের যত্নে নিয়মিত এই পাঁচটি কাজ করতে হবে। কী কী দেখে নিন-
এক্সফোলিয়েশন
অতিরিক্ত মেকআপের ব্যবহার, ধুলো ঘাম ও ত্বকের মৃত কোষ, এই সব কিছুর কারণেই ত্বকের নানা সমস্যা দেখা দেয়। এগুলি ত্বকের রোমকূপের মুখ বন্ধ করে ব্রণর সমস্যা সৃষ্টি করে। তাই সপ্তাহের অন্তত ১ থেকে ৩ বার এক্সফোলিয়েশনের প্রয়োজন। ব্যবহার করুন ফেস স্ক্রাব, ফেস মাস্ক। এগুলোর ব্যবহারে ত্বক পরিষ্কার থাকবে এবং শীতকাল এল অতিরিক্ত শুষ্ক ও চামড়া ওঠার মত সমস্যার সৃষ্টি হবে না।
ময়শ্চারাইজার বদল করুন
গরমকালে ও বর্ষাকালে ত্বক বেশি তৈলাক্ত থাকে তাই এই সময় যে ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করেন তা না বদলালে ত্বকের আর্দ্রতার অভাব হবে এবং ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে উঠবে। তাই জেল বা লোশন থেকে এই সময় ক্রিম ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন যা দীর্ঘক্ষণ ত্বকে থাকে। প্রথমে অল্প ঘণ পরে একটু বেশী ঘন ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন। পরে শীতের তীব্রতা অনুযায়ী বদলাতে পারেন। মুখের পাশাপাশি এই সময় গোটা শরীরের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। বডি লোশন কিংবা নিয়মিত বডি বাটার ব্যবহার করুন।
ত্বকের প্রয়োজন সঠিক পরিমানে এসপিএফ
শীতকাল বিভিন্ন ভাবে ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। একদিক শুষ্ক ও রুক্ষ হাওয়া অন্যদিকে সূর্যের ক্ষতিকারক অতিবেগুনি রশ্মি। তাই ময়শ্চারাইজার, ক্রিম বা লোশন সব কিছুতেই সঠিক পরিমাণে এসপিএফ থাকা প্রয়োজন। পাশাপাশি শীত ত্বক শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যায়। সেখানে এসপিএফ থাকলে এই সমস্যার মোকাবিলা সহজে করা যায়। আর সানস্ক্রিন লাগাতে ভুলবেন না।
লিপ স্ক্রাবিং
শীতকালে ঠোঁটের সমস্যা বেড়ে যায় কয়েকগুন। যদিও এবার মাস্কে ঢাকা থাকবে তাও, ঠোঁট ফেটে রক্ত বেরোলে আরও বিপদ। তাই এই ধরনের অপ্রীতিকর পরিস্থিতে এড়াতে এখন থেকেই লিপ স্ক্রাবের ব্যবস্থা করুন। এটা ঠোঁটের জমে থাকা মৃত কোষ তুলে পরিষ্কার করে দেবে। এবং ঠোঁটে প্রয়োজনীয় পুষ্টি জোগাবে।স্ক্রাবিংয়ের পাশাপাশি বেশি করে জল খান দেখবেন ঠোঁটের আর্দ্রতা বজায় থাকবে, ঠোঁক ফাটবে না।
শাওয়ার রুটিনে বদল আনুন
শাওয়ার থাকার রুটনেরও কিছু পরিবর্তন করতে হবে। শীতে হট শাওয়ার নিতে দারুণ লাগে কিন্তু দীর্ঘক্ষণ এই হট শাওয়ারে থাকার ফলে আপনার চুল ও ত্বকের ক্ষতি হবে। চুল ও ত্বক শুষ্ক হয়ে যাবে। তাই ইষদুষ্ণ জল ব্যবহার করুন। সাবানের বদলে শাওয়ার জেল ব্যবহার করুন। এতে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকবে।
