রান্নাঘরের নিত্য ব্যবহৃত মশলার একটি লবঙ্গ। তবে শুধু খাবারের স্বাদ বাড়াতেই নয় রূপচর্চা থেকে শরীরের একাধিক সমস্যায় লবঙ্গ যে কত উপকারী তা কোভিডকালেই সোশাল মিডিয়ায় ঘরোয়া টোটকার দৌলতে আজ অনেকেরই জানা। তাই শীতের সকালে রোজ এক কাপ করে এই লবঙ্গ দেওয়া চা খেলে শরীর থাকবে সুস্থ ও চনমনে। নিউট্রিশনিস্ট ও ডায়টিসিয়ানরা আকছার এই লবঙ্গ দিয়ে চা খাওয়ার কথা তাঁদের ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টে বলে থাকেন। আসুন জেনে নেওয়া যাক এই লবঙ্গ চা খাওয়ার উপকারিতা-
ত্বকের একাধিক সমস্যা থেকে দ্রুত নিষ্পত্তি
লবঙ্গ চায়ে এক বিশেষ ধরণের তেল থাকে যা আমাদের শরীর থেকে বর্জ্র পদার্থ নিষ্কাশনে সাহায্য করে। তাই খাওয়ার পাশাপাশি এই তরল যদি মুখের ব্রণ বা ক্ষত স্থানে লাগানো যায় তাহলে উপকার পাওয়া যায়।
দাঁতের ব্যথায় ভীষণ কার্যকরী
লবঙ্গের এই উপকারীতার কথা আজ অধিকাংশেরই জানা। দাঁতের ব্যথায় লবঙ্গের তেল দারুণ কার্যকরী। তাই শীতকালে দাঁতের শিরশিরানি বা ব্যথার সমস্যায় লবঙ্গের চা বানিয়ে খেতে পারেন। উপকার পাবেন। ব্যথা থেকে রেহাই পাবেন। কারণ লবঙ্গে এমন কিছু উপাদান রয়েছে যা খেলে মুখের ব্যক্টরিয়া দূর হয়।
হজমের সমস্যায় কেন এত কার্যকরী লবঙ্গ
লবঙ্গের চা খেলে শরীরে রক্ত সঞ্চালন ভাল থাকে। পাশাপাশি হজমের সমস্যা থেকেও রেহাই পেতে পারে। যেমন অ্যাসিডিটি কিংবা পেটের ব্যথায় এই লবঙ্গ দেওয়া চা খুবই কার্যকরী।
সাইনাসের সমস্যায় আরাম দেয়
লবঙ্গ চায়ে ভাল মাত্রায় ম্যাগনেশিয়াম ও ভিটামিন ই-র মতো উপাদান পাওয়া যায়। এগুলো সাইনাসের সমস্যা থেকে দ্রুত রেহাই দিতে খুবই কার্যকরী। এটা খেলে জ্বরও সেরে যায়। তাই শীতকালে লবঙ্গ দেওয়া চা অন্তত একবার না খেলেই নয়।
